3:03:26

【#ホロドリ】最後までストーリー見たいよね?【ときのそら/ホロライブ】

2026年10月13日 21:34 配信
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SoraCh. ときのそらチャンネル
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
2:06:34
なるほど
他523
2:06:34
無理してケガしないようにね
他227
2:06:35
リストカール:前腕を台や太ももに乗せ、手首のスナップだけでダンベルを巻き上げる(20〜30回×3セット)
他244
2:06:35
なるほどw
他199
2:06:36
まぁ男性でも大変だよ
他11
2:06:37
無理せず1本ずつ持って行ってもろて
他450
2:06:37
持ち上げる時はスクアットで上げてね腰痛めるので
他71
2:06:37
やっぱジムなのでは
他31
2:06:38
腰こわれるぅ
他26
2:06:38
それを毎日やればトレーニングになるかも
他34
2:06:39
腰痛めちゃうから危ないよ
他30
2:06:40
なるほどね
他411
2:06:40
[KR] 소라쨩: "계단 한 단씩 올라가고. 후우~ 올라가고 후우~ 하지 않으면 안되어서. 그 때 완력을 원하네 하게 되었습니다."
他290
2:06:41
なるほどw
他168
2:06:43
となるとダンベルとかかな~?
他285
2:06:43
腰にはきおつけてね…?w
他124
2:06:47
あーw
他377
2:06:50
そらちゃんベンチプレスは?
他36
2:06:51
しらなかった
他351
2:06:51
腰に気を付けて...
他523
2:06:53
その時の光景が目に浮かぶw
他363
2:06:54
ゴムチューブを使ったトレーニングとか
他159
2:06:54
腕っていうか体幹では
他459
2:06:55
なるほどねぇ
他111
2:06:56
昔ながらの考え方しかないから腕立てしか思いつかないw
他141
2:06:56
重いのは無理すると腰やるから
他11
2:06:57
有識者さんよw
他321
2:06:57
背筋は鍛える予定ない?
他63
2:06:57
腰気をつけてください!
他356
2:06:57
その2Lペットボトルをダンベル代わりにする?
他88
2:06:58
ああw
他76
2:06:59
[KR] 소라쨩: "허리 나빠진다고? ㅋㅋ 그러려나? 그렇네. 나눠서 옮기는 게 나았다 라고."
他290
2:07:00
飲み切れないw
他38
2:07:00
余るやろw
他110
2:07:00
腰痛めそうだなw
他119
2:07:01
:_わらう:
他128
2:07:01
ジムで腰と腕力を鍛えよう
他8
2:07:02
いやいやw
他265

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