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流石に皆に会いたくなったから、会いに来て?

2026年7月11日 08:03 配信
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西園チグサ / Nishizono Chigusa
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
45:47
いい傾向だね
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なんでしょう
69
45:56
最近散歩はしてる
36
46:01
おはようー!会いに来た!
46:03
パーソナルジム行ってるよ!めっちゃ攻められる!!
32
46:04
ジム行ってるよー
10
46:04
自分が生を感じてる時は傷を負って血が流れた時かな
28
46:05
まだ正解見つからないか…
219
46:07
一応トレーニーならここに
129
46:13
どこ減らしたいん?
66
46:14
家トレーニーなら:person_raising_hand:
34
46:15
おー
254
46:15
軽めの継続が生活には1番よ
166
46:20
ジムってトレーナーさんいない?トレーナーさんに相談すれば間違い基本ないよ
36
46:22
目的によるらしい
46:25
そうなんだ
119
46:26
目的によってやり方ちがうよぉ
4
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ジムあるあるなんだ
165
46:30
何を目標にするかによって回数と重さ変わるね
28
46:34
鍛えたい部位によって違うんじゃない?
219
46:36
目的によるね
36
46:37
趣味だからやりたいだけやってるかなあ
20
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日にち空ければ故障しない範囲で攻めていいんじゃない?
17
46:39
大まか問題ないけど心拍数とか気にしながらできれば◯
69
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結果はしばらく後じゃないとついてこないからね
28
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トレーナーついたら結構ギリギリまでいけるからよかった
32
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ライブ感
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生きる実感を得られるまで
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ダイエットとか、筋肉デカくしたいとか
28
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ならば心拍数増やすといいよ
69
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前回よりも軽くしないようにしてるわね
59
47:03
せやで
165
47:03
入るよ?
36
47:03
入るよ
42
47:04
そうだね…
254
47:06
そこ気になるんだ
219
47:08
そうかもw
4
47:08
お胸も脂肪やで
15
47:10
そりゃそうよ
148
47:10
そうね
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8/2012,0022,1713,51451893.5%/5.2%¥34,603
8/1622,5038933,78412993.5%/5.2%¥21,658
8/1518,4428662,87812793.5%/5.2%¥3,300
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615,1191,58044,9841,1730.6%/99.1%¥1,395,582
730,0553,04144,9611,33834.0%/51.7%-
8146,3409,25044,7724,80999.8%/0.1%¥50,203
962,4797,69242,1473,31899.8%/0.1%-
10154,1088,28042,1382,32392.1%/7.2%¥500