57:04

【朝活】おはよーーー今日も頑張ろうね!!!

2026年9月29日 07:00 配信
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たまこ。Ch./あおぎり高校
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
25:41
お腹も膨れるしね
他167
25:43
タンパク質がメインで、ビタミンとかも入ってるよ
他78
25:49
納豆ごはんが、朝は最強よ
25:51
wwww
他54
25:51
食事から取るのが一番良
他167
25:53
それもいいじゃん!
他110
25:54
美容プロテインとかもあるよね
他21
25:55
タンパク質は毎日取らないと
他60
25:55
ラーメン味のプロテインとかないかな
他108
25:58
それでいいよw
他40
26:02
ささ身とかご飯で取れるならそれでいいのよ
他71
26:03
ダンベルがんばってるじゃんw
他167
26:04
ササミもいいねぇ
他86
26:05
ササミは万能
他12
26:06
たまちゃん食生活偏ってる気しない
他86
26:06
食事前にプロテインを1杯キメると食べ過ぎを抑えられるんだってさ
他15
26:08
サプリは栄養の足りない手助けだから
他91
26:10
口臭くてごめんね。はいちゅ
他9
26:10
運動するしかないよ
他28
26:12
おやつ替わり?
他2
26:14
確かに
他78
26:14
わっかるー
他35
26:16
ササミ万能よ
他36
26:16
理由www
他15
26:17
ネクター味のプロテインとかあるよ
他5
26:17
鮭がタンパク質めちゃめちゃあるから大丈夫
他3
26:18
水はAmazonじゃないの
他60
26:18
ビタミンは普通の食事でも足りなくなるのでサプリで追加した方がいい説もあったかも
他174
26:21
腹筋あるたまちゃん考えるとアツい
他25
26:21
ちゃんと食べてるならそれでいいよ
他24
26:22
お米とかねー
他13
26:23
ソイ・ガゼイン・ホエイがあるけど、まぁ、アレルギーがなければホエイでいいかな…味もいいし
他5
26:24
2Lのペッドボトルとかねw
他108
26:24
わかるw
他84
26:25
たまちゃんおはようございます
他
26:29
二度寝したら遅刻しました。
他8
26:30
食べるほど痩せてムキムキになるラーメン誰か作って
他2
26:33
カロリー下げて満腹感えるんだ
他174
26:33
それはなかなか筋肉必要だw
他86
26:33
大豆プロテインはいい、女性ホルモンバランスにもいい
他

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