5:20:22

ゲリ呑み配信

2026年6月17日 23:57 配信
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湖南みあ / Mia Channel【ななしいんく】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:21:42
お風呂いいよね
他120
1:21:49
やっぱ運動よ
他20
1:21:51
脳と身体の疲れがリンクしないと眠れないよ
他438
1:21:54
ストレッチや体をほぐして寝るとつまりが解放された感出て眠れるかもしれません。
他44
1:21:55
精神的疲労と肉体的疲労は別物よ
他225
1:21:57
とりあえずお散歩して湯船かも:bathtub:
他19
1:22:07
少し気にしたほうがいいかもね
他21
1:22:08
やはりジム配信くるか
他225
1:22:11
運動する余裕ない時はサウナが効きますよ
他12
1:22:14
距離遠くするとか
他120
1:22:24
やっぱ気合い入れてジムしかないのでは
他8
1:22:24
湯舟に湯を張ってゆっくり入るだけでもいいよ。
他438
1:22:27
通勤で毎日ヘロヘロよ
他27
1:22:28
動いて風呂入るのが一番ですよ
他10
1:22:40
運動して湯船に浸かるのいいよ
他107
1:22:43
有酸素運動を1日複数回に分けて良いから1回20分で3回はやって、シャワーでも良いから暖まろう。笑う位寝付きできるよ
他504
1:22:43
犬を飼って散歩しよう
他48
1:22:48
心配しかないよ
他438
1:22:53
ななしさんの、事務所に筋トレルーム作って筋トレ配信とかどうですか?
他239
1:22:57
運動のあとのお酒もおいしいわよ:wine_glass:
他19
1:23:05
神社にお参りするのを運動の習慣にしては?縁結びと結婚・彼氏できないを縁切りに。
他44
1:23:09
す、すまんな・・・
他48
1:23:34
そだよ
他504
1:23:36
走ってついでにXにそこらの野花でもあげようぜ、未来の旦那宛に
他225
1:23:42
タンパク質とるのがええ
他504
1:23:43
サッカーした後のビールの美味さは異常
他80
1:23:45
お酒は筋肉分解になりますね確かに。
他44
1:23:49
美味しいのはわかるけどw
他504
1:23:51
お酒ってうまくて:sake:
他19
1:23:55
眠れないときに言われたのは、ウォーキングを1時間くらいするのがいいとは言われたけど、女の子夜中に一人で出歩くのはなぁ・・・
他438
1:23:58
だめだこりゃw
他504
1:23:59
合成されなくなっちゃう
他155
1:24:00
諦めたww
他8
1:24:01
それがいい
他120
1:24:10
綺麗なみあちでいてくれ
他504
1:24:11
酒で消える程度の筋肉なら必要ないって誰かが言ってた
他225
1:24:11
目を逸らしてばかりはいられないしね
他33
1:24:15
身勝手の極意
他239
1:24:16
はよ結婚してもろて、相方に管理してもらおう
他438

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10/912,8865103,489234100.0%/0.0%¥8,590
10/34,21620875831100.0%/0.0%-
10/28,9134902,823144100.0%/0.0%-
9/2524,0018835,068305100.0%/0.0%¥24,335
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2340,37512,71771,7624,33599.9%/0.1%¥2,300
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