1:43:41kalo dibawah 30 tahun mah belom terlambat non , diatas 30 itu yg susah
1:43:51Sedih sebenernya sih, peak kondisi fisik pas SMA, bener-bener aktif banget pas itu... Rajin sepedaan, ikut eskul fisik... Masuk kuliah jadi gak aktif
1:43:55kenapa gak nyoba senam zumba non kan Mayan tuh:_bonk:
1:44:0518 tambah berapa? tambah 20?
1:44:07mending telat dariapda ga samsek
1:44:15bilang masih muda non kok sudah gak kuat:_hihiha::_hihiha:
1:44:30:sparkles:Top Up Murah hanya di http://onshannontopup.com
1:44:44lebih baik telat daripada tealt banget
1:45:23lagian kalo gym tapi ga konsisten protein yang cukup sama aja boong :_bonk:
1:45:31lebih baik telat daripada terlambat
1:45:43kalau sekarang masih sering depan PC GK:_shenpuh:
1:45:43tiap hari olahraga gaada restnya non?
1:45:52Aku awal-awal kerja malah sehat... Berangkat-pulang jalan kaki... Wkwkwk... Pindah tempat tugas langsung gak pernah jalan, momotoran terus
1:45:55aku juga baru mulai 4 tahun yang lalu
1:45:59dada ayam sama telor is da way sir
1:46:15susu kedelai aja:face-blue-smiling:
1:46:18:sparkles:Join SHENNATION Discord Community Server : https://discord.gg/hHDYRQgasU
1:46:25creatine non, cuman harus banyak minum
他
1:46:26yang penting sehat aja non, bukan bodybuilding kan
1:46:34Tempe setelapak tangan oke non