2:36:34

流石に皆に会いたくなったから、会いに来て?

2026年7月11日 08:03 配信
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西園チグサ / Nishizono Chigusa
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
50:59
それはそう
36
51:06
シックスパックまでではないか
119
51:06
割りたいのか
254
51:09
かわいいw
166
51:11
おはちぐー
4
51:12
腹筋女子かっこいい
68
51:16
おちぐのBLEACH復活今でも信じてる笑
51:19
縦線腹筋もよい
11
51:19
だって、部分的に強くなったらバランス崩すじゃん?
36
51:20
おちぐかっこいいね
10
51:20
腹筋は見えたことないなぁ
34
51:20
まだ割れてないか腹筋
219
51:21
お腹出す服着るときに綺麗なお腹出したい的な?
174
51:22
チグちゃんおはよう〜
51:25
お腹に縦線はいるくらいバキッとさせたいの分かる、へそ出しコーデとかした時の見映えめっちゃ良くなるよね……:double_exclamation_mark:
73
51:25
筋肉は部分でつくよ。脂肪は減らんけど
17
51:29
腹筋は割るなら筋肉より脂肪の方が大事らしい
15
51:32
脇がシュッとしてるみたいなお腹がいいの?
20
51:34
露出系ファッション?
165
51:35
顔も出すの?
36
51:38
見栄えか
119
51:39
水着やんw
29
51:43
水着かな
166
51:43
それ服着てる?
219
51:43
ぜんぶ出てんじゃん
68
51:44
うんうん
36
51:47
いいね
35
51:48
布どこに残ってるのよ
24
51:50
配信者さんだと意識しないと姿勢悪くなってそう
2
51:52
早いスピード何回もやるか、遅いスピードで少ない回数こなすか、どっちの方が効果あるんだろう?
28
51:58
そろそろ季節だね
36
52:00
全部でちゃってたか
254
52:02
もう脱ぐしか・・・
64
52:02
脂肪は代謝高めて食事のPFCバランスを見直して落とす方が効率的
129
52:04
今でも充分綺麗なんじゃないの?
42
52:05
ライトアーマーちぐ
14
52:14
لوهين
52:16
偉いね 
36
52:17
えらい
36
52:18
姿勢大事よね
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8/1622,5038933,78412993.5%/5.2%¥21,658
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1030,0553,04144,9611,33834.0%/51.7%-