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【雑談】金曜日張り切っていきましょうって話【ぶいすぽっ!/神成きゅぴ】

2026年10月2日 07:03 配信
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神成きゅぴ / Kaminari Qpi
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:12:33
上げるテクニックもあるみたいだけどそれでも凄いわ
他125
1:12:35
すげぇ
他29
1:12:36
体重以上のもの上げれるのはなかなかすごい
他9
1:12:45
レッグプレスは案外いけるんよなぁ
他6
1:13:10
飼い猫の死には何回か立ち会ったけど長生きできなかった子には申し訳なさをいっぱい感じた…
他42
1:13:17
女性は鍛えれば鍛えるほど体がいい感じに引き締まって細身になっていくよね
他4
1:13:26
水のペットボトルでできるじゃん
他
1:13:30
スクワット200キロ上げれるようになろう!
他15
1:13:31
自分にあった負荷は大事!
他99
1:13:32
誰でも最初は上がらんからの
他88
1:13:32
継続が大事だもの
他98
1:13:36
続けるのがだいじ
他36
1:13:39
ダンベルは軽めから始めないと関節痛めるでな
他3
1:13:41
壊してなんぼよ。筋肉なんて
他151
1:13:41
週1とかでも継続してくのが大事よね
他36
1:13:44
利き手ありますからねぇ
他65
1:13:44
重さより効かせるのが大事といいますし
他2
1:13:47
良い痛みかどうかがわかってくると楽しくなってくるよ
他18
1:13:52
関節に乗るより筋肉にのったらそれでいいからね
他
1:13:53
むっきむきか
他81
1:13:55
バッキバキか
他22
1:13:56
目指せ握力50kg
他16
1:13:58
少しづつやね
他8
1:14:01
効いてるね
他11
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始めのうちは痛さを勘違いしやすいからきをつけてね
他18
1:14:11
重いと手首痛めそう
他25
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反動つけないように
他8
1:14:15
目指せべに超え
他8
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しっかりとしたフォームをゆっくりと、それだけでいい
他151
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ゆっくり綺麗なフォームでやるのが一番
他88
1:14:25
出力あげたいときは、クレアチン飲むといいらしい
他6
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いいね
他125
1:14:26
楽なくらいからがいいね〜
他27
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ちゃんと効くようにやるのが大切なのか
他29
1:14:33
俺は綺麗なフォームで出来なくなるまでやるのがいいって聞いたな
他9
1:14:34
筋トレのフォーム崩れると筋肉育ちにくいもんなぁ
他81
1:14:56
肩こるやつやん
他22
1:15:00
左右のバランスもあるよね
他125
1:15:10
格ゲーやってると肩に力入っちゃう
他29
1:15:19
べにマウス握力で壊してたもんな
他3

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