2:36:34

流石に皆に会いたくなったから、会いに来て?

2026年7月11日 08:03 配信
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西園チグサ / Nishizono Chigusa
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
52:23
それでは、寝転がって足を天井に向けて下さい。そして自然の動きで前後左右に倒して床に付かないように止めて下さい。それを10回を5セットでやってみてください
66
52:24
姿勢意地しててえらい
64
52:24
من
52:25
ちぐちゃんおはよ〜
20
52:25
スマホネック治らない
2
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座ってると猫背になりやすいし
36
52:29
向上心やなぁ
165
52:34
綺麗に天上はないか
119
52:35
かわいいのベジータ
166
52:42
美への探究心がすごい
219
52:43
至言じゃん
64
52:46
ガチャには天井があるのにね
10
52:48
整骨院も良いぞ
31
52:48
天井のない向上心
254
52:50
美に決まった基準なんてないからね
129
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中学の時の同級生が「背もたれを使わずに椅子に座って姿勢を正して腹筋も鍛える」っていうトレーニングやってた
28
53:03
効いてないのかな…って?
73
53:04
美の探求者西園チグサ!
29
53:07
筋肉痛ってそんなに急に来るもんかな?
165
53:09
わかるー
34
53:09
あー、わかる
174
53:11
筋肉痛がないのは筋肉が育ってる証拠じゃないの?
36
53:13
ちょっとわかる
5
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わかる
144
53:16
わかる
36
53:17
効いてる感がないよな
219
53:17
わかる!効いてなかったのかなってなるよね
44
53:17
それほど俺に筋肉があったのか!?ってなる
31
53:18
年取ったら遅れてくるよ
66
53:21
筋肉が慣れてきたってことはない?
166
53:23
努力家の思考やなぁ…
119
53:24
負荷が足りない?
119
53:25
って言うわけでもないわけじゃないらしいね
254
53:27
筋肉痛あったほうが効いてる感ある
174
53:32
おはよーチグさん
53:33
負荷が足りなくなってるのかな
165
53:35
筋肉ブチブチにならないとなのか?
60
53:36
成長してきて物足りなくなってくるサインでもあるね
36
53:37
おはちぐ、今日も可愛いね
53:38
チグちゃんの筋肉のレベルが上がったんじゃないかな??
35

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8/2012,0022,1713,51451893.5%/5.2%¥34,603
8/1622,5038933,78412993.5%/5.2%¥21,658
8/1518,4428662,87812793.5%/5.2%¥3,300
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387,32213,98153,6704,840100.0%/0.1%¥48,110
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585,8917,60846,3393,10699.9%/0.1%¥334,344
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