ブイコメ！コメント検索＆データまとめ

2:36:34

流石に皆に会いたくなったから、会いに来て?

2026年7月11日 08:03 配信

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西園チグサ / Nishizono Chigusa

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別に痛い必要はないような

他20

休むの大事

他28

筋肉痛ある時は行かない方がええぞ

他15

次の日体痛くて動けない

他20

もっと負荷かけなきゃか

他219

実は筋トレやってないんだよそれ

他2

ブチブチ

他119

筋肉痛起こりすぎたら体動かなくなって逆効果そうなんだけど大丈夫なのかな？

他28

えらい

他38

筋肉痛なくてもちゃんと鍛えられてるらしいよ

他254

身体慣れてきたとかもあるかもね

他34

負荷とかフォーム見直してもいいかも

他28

負荷あげすぎて筋繊維ボロボロになりすぎて戻らないこともあるからほどほどに

他129

筋肉痛はギリギリまで消耗した証拠のはず

他36

程よい筋肉痛があったほうがいいよ

他66

破壊と再生の輪廻転生

他166

said hi

他18

マッスル西園

他42

そうなの？

他119

ストレッチにするとか？

他31

初見おはちぐです！

12

でも負荷重いのやりすぎて実生活に支障がでたりしないの？

他64

亀仙流メソッドで3日修行して3日休むってのが大事なのかな

他165

筋肉痛ある時はジョギングとかの有酸素がおすすめって聞いたよ

他35

筋肉痛の時は違う部位を鍛えるのよ

他28

気合いで筋トレw

他219

CHIGUSAAA HELLOOO :waving_hand:

他

筋肉痛があるときは体を休めないと怪我するよ_(:3」/_)_

他42

ちぐちゃんおはよ！勉強しながら聞くね:headphone:

他3

注射って根性でいけるんだ……

他165

やってやるです

他42

根性のちぐちゃん

他36

ちぐちゃん、今、令和なんよ……

他28

それは痛いのよw

他166

それはよくないやつw

他254

根性論

他119

ｗｗ

他20

草

他119

注射に根性も何もないと思うが・・・

他64

筋肉痛は育っている途中なので、痛みが無い部位をやるのがおすすめです！

他2

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