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むくり【 本阿弥あずさ / すぺしゃりて 】

2026年8月30日 15:27 配信
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本阿弥あずさ / Azusa Honami
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
38:26
昔シーズケースってあったよね
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もう無理の効かない歳なんだから
139
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あぁ、歳か…
68
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食事で全て賄う事がどんなに大変な事か:_qqq:
33
38:32
患者さんの話を聞いてるような気分だ
6
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シーッ
38
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確かにねぇなんだから、もういいじゃん
41
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こんじゅーるです
148
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なんて?
31
38:37
亜鉛は結構いいって聞くけどね
32
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貧血になるよ
171
38:39
眠い人は鉄分がーみたいな
108
38:40
17歳:_dazo:
108
38:41
特にないかなぁ やっぱちゃんと食事取らないと活力が出ない
131
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干しシイタケにはビタミンDいっぱいあるで
31
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更年期?
12
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おすすめのは、にがりです。マグネシウムが格安で吸収できますよ。
38:43
女性は鉄分取った方がいいよ
18
38:45
むしろ年寄りは早起きだろうにw
16
38:45
歳を取ると早く寝るハズだから、あじゅ姉は若い方向で主張していこう
285
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レバーレバー
10
38:48
ADHDのひとかな確か
19
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鉄分はしっかりとるにこしたことわない
117
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女性は鉄分とってるよね
173
38:48
ほうれんそうを湯がいてたべるくらいでいいかも?
45
38:50
ふんちゃら
14
38:51
女性は鉄分特に大事ね
260
38:54
鉄分は吸収阻害するもの摂取しないのが大事
32
38:54
寝起きにミロ飲むのがいいよ
7
38:55
鉄は性別で変わる
8
38:56
鉄分不足はあるかもね
68
38:57
氷バリバリ食べるのは鉄不足とか
86
38:57
母の命?
24
38:57
1日分の鉄分飲むヨーグルトマジでおすすめ
33
38:59
遅れこんじゅ~る
39
39:01
やかんに鉄入れておけばいいんじゃない?
41
39:01
良い意味でのふんちゃらだったのか
172
39:02
鉄はもともと吸収されにくいから、クエン酸とか混ぜないと
149
39:02
鉄分は、吐き気が出る人も居るから注意が必要かな
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