37:09กืนแค่นั้นเอง เอาอะไรไขมันเกิน
37:22วิธีเข้าไปในคอมพิวเตอร์ให้ใช้ command line
37:39ไขมัน 5 กรัม จิ๊บจ๊อย
37:54วิธีการเข้าไปในคอมพิวเตอร์ให้ใช้ command LINE แล้วใช้คำสั่งเปิด google
38:00เธอไม่มีกล้ามเนื้อไงคะ บอกแล้วนะให้ออกกำลังกาย
38:24อาหารทะเล ก็ไขมันเยอะ
38:31:_LafyHa::_LafyHa::_LafyHa:
38:31สูงกินยาคือ 200+ นะ ถ้สกินแค่นี้ละสูงขนาดนั้นแปลว่าเป็นที่กรรมพันธุ์เธอ แบบพี่หนุ่มอ่ะ ร่างกายสร้างเอง
38:37LDL เกินไม่เท่าไขมันเกิน คอเลสเตอรอลตัวแย่เกิน
38:40มันไม่ค่อยเผาผลาญแหล่ะ
38:42ถ้าแถบไม่เหงื่อออกเลยก็น่าเป็นห่วงนะ
38:49ลองอ่านๆดูมันบอกว่าถ้าสูตรที่ทำจากนมสดมีผลแต่ไม่มาก LDLขึ้นจริงแต่ไม่ได้หนักขนาดนั่น ถ้าให้ดีต้องหาสูตรที่พร่องมันเนยจะดีกว่า
38:50เธอกินอาหารทะเลบ่อยไหมล่ะ ช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา
38:54เห็นลาฟี่แล้วไปออกกำลังกายดีกว่าเดี๋ยวแก้มย้วย
39:25ไม่ได้กินเยอะ ออกกำลังคุมคอเลสเตอรอลดีกว่า อย่างน้อยเดินให้มากขึ้น
39:39ฉันต้องเดินให้ถึงหมื่นก้าว ถ้าเป็นวันไม่ออกกำลังกาย
39:50งั้นน่าจะเรื่องการเผาผลาญพลังงาน
40:13แนะนำให้ดูโหนกระแสเทปเมื่อวานนะเธอ เกี่ยวกับโรคหัวใจ+ไขมัน ความรู้เน้นๆ
40:19เครื่องดื่มหวานๆ ที่สั่งมีอะไรบ้าง อาจมีอะไรที่กินประจำแล้วมันส่งผลต่อ LDL นะ
40:20อ้อออ โปรตีนมันอาจสูงเดินไปสำหรับเธอมันเลยโอเวอโหลด LDLเลยพุ่ง
40:30เห้ยเธอ ชั้นพึ่งอ่านข้างขวด choresteral 13%:_LafyWow:
40:36อย่างน้อยเดินไปซื้อข้าว ไม่ให้ต้มมาม่าแหล่ะ
40:43ของฉันยิ่งอายุมากขึ้นเผาผลาญลดลง
41:10ใช่ยิ่งเธอไม่ออกกำลังตัวก็เปาะ
41:16ออกกำลังกายมันเป็นการปรับสมดุลร่างกายนะคะออกวันละ5นาทีก็ยังได้น้า:_LafyHug:
41:23เดืนวนในห้องสิ เดินแกว่งแขน
41:47ไม่นะครับ โปรตีนจะสลายตัวเป็น ldl ยังไง
42:00เป็นไปได้ที่เธอกินโปรตีนเยอะไป ร่างกายไม่ได้ใช้มันก็สะสมได้นะ
42:05แคลเธอน่ะ ใช้ชีวิตรอด 1 วันได้ไง ไม่พอเผาผลาญพื้นฐานด้วยซ้ำ:_LafyHa:
42:16นับแคลมันต้องดูตน.เธอด้วยอะดิตอบยาก
42:40ขอแวะแปปเดียว เธอกดสั่งไปแล้วไหมนะ
42:56หมายถึงข้อความก่อนหน้าของอีกคน
42:59ลาฟี่กินเยอะ เก่งมูก :_LafyHug:
43:03ยากมากเธอ พลังงานจากโปรตีนเทียบต่อกรัมของอาหารที่กินแล้วสู้พวกแป้ง carbo ไม่ได้เลย
43:06ร่างกายบอกว่ากินเยอะไปแล้งสินะเลยไม่ค่อยอยาก:_Lafyyy:
43:07:_LafyRoger::_LafyRoger::_LafyRoger: