1:03:16

【雜談】早安~結果睡到現在!!腿超級痛~這就是健身嗎 ⌇幻月Moondogs

2026年7月3日 17:00 配信
YouTubeで見る
Moondogs ch. 幻月
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
23:02
年紀*
他22
23:03
能養成運動習慣感覺比較重要
他
23:10
增加日常活動量 挑選更好一點的食物 充足的睡眠時間都是一開始先"盡量"達成的
他19
23:20
:face-purple-crying:阿月 乳酸堆積喔
他3
23:28
看內臟脂肪比較重要
他23
23:53
inbody
他19
23:54
炒飯吃太多嗎
他5
23:59
可以測的吧
他4
24:05
皮下脂肪比較好處理,內臟脂肪對身體影響比較大
他23
24:08
對,因為內臟脂肪會連帶影響身體代謝跟各項機能
他9
24:39
其實每天走路就能很有效降低體脂肪了
他19
24:54
大概7000步
他19
24:59
初期先不用想到內髒脂肪,那很難減,總體脂肪有降就好
他12
25:20
老了 代謝撐不住了
他4
25:23
剛開始太激進很容易就會累 然後放棄 所以從一點點習慣開始培養 如果能維持再來慢慢要求比較適合
他22
25:23
那要走到跟去日本走路一樣多耶
他14
25:44
主播你是芋頭嗎?小小一根但紮實
他4
25:45
我身為勞工每天破萬步是基本:_奸笑呵呵:
他12
25:48
體內堆積
他3
25:50
:_奸笑呵呵::_奸笑呵呵::_奸笑呵呵:
他15
25:56
體脂高不一定體重胖:_奸笑呵呵:
他9
26:09
:_奸笑呵呵:
他20
26:19
芋頭全對
他14
26:27
這麼嚴重喔⋯
他4
26:30
:_月月鼠了:
他16
26:35
我在台灣一天大概3000-5000步 去日本玩步數翻了10倍
他19
26:44
:_月月哭哭:
他4
26:59
肌肉儲糖不夠:_月月哭哭:
他23
27:07
把踩跑步機當逛街就能走很久了,跑步機半小時都很累,逛就能走一整天0-0
他4
27:10
這種最急不得
他14
27:12
文具店開始賣麵包了嗎
他2
27:31
飛輪車
他12
27:31
飛輪
他19
27:35
飛輪
他16
27:37
真猛
他4
27:39
:_奸笑呵呵::_奸笑呵呵::_奸笑呵呵:
他23
27:41
尼很棒
他19
27:42
飛輪海
他
27:48
強啊 麻吉
他9
27:51
真的很棒:_月月讚::_月月讚:
他14

このタレントの最新アーカイブ

もっと見る →
日付配信(タイトル)
再生数
高評価
コメ数
参加者数
メンバ男女比
スパチャ
10/198,2841531,250139100.0%/0.0%¥229,500
10/911,581180990141100.0%/0.0%¥30,000
10/613,5042041,365158100.0%/0.0%¥5,700
9/3011,363157804127100.0%/0.0%-
9/2815,5052591,722225100.0%/0.0%¥2,250

過去の「神回」ピックアップ (コメ速)

日付配信(タイトル)
再生数
高評価
コメ数
参加者数
メンバ男女比
スパチャ
6/810,6216103,372296100.0%/0.0%¥1,449,750
6/165,8363733,046252100.0%/0.0%¥27,000
6/134,2372852,897187100.0%/0.0%¥55,500

この人を好きなリスナーがよく見ているタレント

直近のコメント数 TOP10

全体ランキングへ →
配信(チャンネル / タイトル)
再生数
高評価
コメ数
参加者数
メンバ男女比
スパチャ
1486,75613,831102,8376,47099.9%/0.1%¥591,042
2505,21711,53876,5494,331100.0%/0.0%¥169,545
3463,29711,68560,6312,842100.0%/0.0%¥57,830
4535,0044,42253,2023,5901.7%/97.9%¥62,576
5524,04414,92850,6864,02699.7%/0.0%¥154,320
6404,37213,10950,1663,787100.0%/0.0%¥5,294
7400,89815,39749,1104,30699.7%/0.2%¥109,499
8131,3724,09139,7381,452100.0%/0.0%¥20,200
9284,3153,46736,3961,3682.0%/97.6%¥3,200
10242,0517,27534,6021,78299.7%/0.2%-