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【夜更かし】「今日こそ早く寝る」と誓ったのに、毎日午前2時になってしまうのはなんで?!?【 #墨汐さやな】 #さやな時間

2026年7月22日 23:00 配信
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ACHRORA - mekPark
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
26:17
ストレッチをするための体力がない
49
26:17
しなくても爆睡できちゃう
76
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ホットミルクを飲んでストレッチすれば、朝まで熟睡さ
12
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よく眠れる
28
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有識ニキいた
60
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布団の中でストレッチいいよ!
21
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寝る前にめっちゃ疲れる筋トレするとすぐ寝れる
31
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腰をバキバキはしてる
2
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してなーい
66
26:22
ねるまで起きてスマホいじって眠すぎてきたら寝室に行けばいい
58
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22
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ホットミルクはいいって聞いた
33
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元からできてるんよw
55
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身体ほぐれると寝やすくなるよ
12
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元々布団でスマホ見ないから
82
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ストレッチスマホ関係ある?
13
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そもそもスマホそんなに触らないww
51
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あっ
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よし
30
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ちょっと疲れるくらいのストレッチだとよく眠れるのかな
104
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元気になってスマホ見てるよ
22
26:30
アリス式睡眠法とか?
23
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お風呂上がってからストレッチすると寝つきいいよ
66
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ポケモンスリープしようぜ!
66
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ストレッチと一緒に呼吸法をすると、そっちの効果でよく眠れるかな
80
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スマホ見ながらストレッチw
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成果を求めているw
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26:40
軽く運動すると寝つきいいよ
2
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自分やったらストレッチしながら音楽聴いちゃいそう
74
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ストレッチしながらスマホ見るは草
38
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布団に入っちゃえばスマホ触らんな
12
26:48
眠くなったら寝ればいいやん?
26:48
聞く時点でもうダメだな...
50
26:49
今、見てる(;^ω^)
8
26:50
寝室にはスマホ持って行かないからなぁ
22
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瞑想すんのは:person_in_lotus_position:
23
26:54
布団居たら配信見てても寝落ちしちゃう
24
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ちょっとね
39
26:56
ちょっと
49
26:57
寝る前に運動して疲れればすぐ寝れるよ
28

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