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初見のガチ水飲み勢です。最初はキツいかと思いますが、少しずつ1日に水を2リットル飲むようにするといいです。食事中に飲む水はノーカン。純粋に水だけを1日かけて一口ずつ摂取するようにしてください。一回に一気に飲まないようにするのがコツです。
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