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【朝活】おはすず9月11日(金)#583【七瀬すず菜/にじさんじ】

2026年9月11日 07:01 配信
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七瀬 すず菜 / Nanase Suzuna【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
24:18
貧弱きんにくん
他
24:19
それがいい
他68
24:19
重い箱押したらそのままパンッ!てギックリして倒れて誰にも暫く見つからなかったの終わったと思った
他14
24:20
膝が
他14
24:20
どっちなんだい!!ぐきい!?
他11
24:20
どっちなんだぁい!
他6
24:21
腹筋で持とう
他6
24:21
大事
他41
24:21
身体の使い方ね大事
他23
24:21
プロの運び方だ
他24
24:21
大事だ
他144
24:22
正しい
他
24:22
腰を落とすの大事 中腰はダメよ
他7
24:22
腰で持ち上げるとヤられる、足で持ち上げな!
他6
24:24
おはすずなー!おはよーー
他18
24:25
えらい
他135
24:25
それ大事
他28
24:25
姿勢大事
他7
24:26
おはすずなぁ
他10
24:27
ほんと大事
他27
24:28
正しいフォーム◎
他
24:28
大事
他3
24:28
姿勢崩して座ってたりするだけでもなるから注意じゃ
他2
24:29
やはり筋肉
他2
24:30
腰バキバキだーって言いながら今の所は致命傷に至ったことはないなぁ
他6
24:31
なーーる!!グキッ
他105
24:31
すず菜ちゃんおはよ〜!
他
24:32
前屈でやるのが危ない
他12
24:33
痛めない持ち方しないとね
他38
24:34
意識できてるだけで全然違うからね
他118
24:34
10代で腰やった時に医者に信じてもらえなくてセカンドオピニオンしたら、ヘルニア手前だった
他2
24:37
太ももの筋肉を!
他47
24:38
ちゃんと膝からだいじ
他11
24:39
腰を大事に
他57
24:40
弱いほうのきんにくん
他27
24:41
:_がーん::_がーん::_がーん:
他90
24:41
風呂上がりに犬みたいに髪の毛ブルブルしたらぎっくり首なったらことある
他14
24:42
てこの原理が働く
他10
24:42
ひええ
他24
24:43
予防は日々の運動とストレッチだそう
他56

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878,07616,96751,2135,280--
992,9367,06146,2494,26199.8%/0.1%-
10213,6522,36541,1331,82410.6%/86.4%-