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【朝活】おはすず9月11日(金)#583【七瀬すず菜/にじさんじ】

2026年9月11日 07:01 配信
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七瀬 すず菜 / Nanase Suzuna【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
24:43
やっぱ筋肉:flexed_biceps:筋肉は全て解決する
他48
24:43
ひねった体勢の、くしゃみも危ない
他36
24:43
っで、軽い物で油断してるとやるんよ…
他18
24:44
持ち上げる時は足の筋肉で上げる感じね
他10
24:45
な~~~~~らない!!
他4
24:45
みんながしってる豆知識「ギックリ腰は英語で「魔女の一撃」」
他40
24:45
はぇ~
他12
24:45
ヒェッ
他39
24:46
:_がーん::_がーん::_がーん:
他28
24:47
ひゃ〜
他59
24:48
高校の時テニスでネット際のボール取ろうとしてエンドラインからスライディングしたらギックリ腰になった
他11
24:49
あぶない!
他37
24:51
スクワットする感じで持つ
他7
24:52
ひゃー
他144
24:53
日常に潜みすぎてる
他45
24:54
まじぎっくり腰になると背筋伸ばしてないと痛すぎて辛かった:loudly_crying_face:
他2
24:54
ひぇー
他48
24:55
軽いもの持ち上げる時にギックリになる人も多いから、変な姿勢で持ち上げるのも気をつけて
他2
24:55
せやな
他47
24:56
知り合いはボックスティッシュ持ち上げて腰ヤったよ
他6
24:57
ギックリ腰は一度なると人生の友達になります
他3
24:57
ギックリは寝てて起きる時が一番辛い
他142
24:59
骨格意識していこう
他19
24:59
そうそう
他118
25:00
腹圧高めてインナーマッスル働かせないとぎっくり腰なりやすくなるので気をつけて
他
25:01
声出してからあげるのもいいって聞くよね
他4
25:01
ぎっくり腰、急に発症するのもあるけど、1日で治ったことあります よくわからない…
他
25:03
顔洗う時斜めってるのも良くないらしいで
他58
25:03
みんなでバーベルスクワット
他14
25:03
ストレッチして対策しなければ
他17
25:04
ちゃんとひざを曲げないとね
他20
25:06
急カーブ
他135
25:06
僕は着替えでズボン履こうとしてなったぞ
他13
25:07
はい
他142
25:07
A4用紙10枚とかでもなる
他5
25:10
3つ!?
他20
25:11
三つ!?
他24
25:11
よく食べるなあ
他12
25:11
そうね
他38
25:12
健啖家ですなぁ
他19

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