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【夜更かし】「今日こそ早く寝る」と誓ったのに、毎日午前2時になってしまうのはなんで?!?【 #墨汐さやな】 #さやな時間

2026年7月22日 23:00 配信
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ACHRORA - mekPark
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
29:00
それはよく眠る方法じゃw
104
29:02
お湯とか飲んだら
74
29:03
もう、りらら先生の反省部屋にぶちこむしかなくね?
51
29:06
でも寝る前に汗かきたくないな
69
29:07
ストレッチすれば寝つき良くなるよ
66
29:08
はいじゃないが
16
29:08
動いたら逆に目覚めそーじゃ無い?
23
29:08
時間で開くほボックス:toolbox:に入れるべ
30
29:09
ストレッチしながらスマホ見てそうだなあw
45
29:09
カエルの鳴き声スマホで流すとか
32
29:09
そもそも眠くなって寝てるのかな
39
29:09
ラジオ体操じゃだめなんか
133
29:11
ストレッチよりスクワットで
31
29:12
疲れるまで動くのがいいよ(脳筋
16
29:13
ASMRを聞く
28
29:14
66
29:15
ほぉ
104
29:16
www
74
29:19
うんうん
66
29:19
これはりららちゃんお説教してもらうしかないかな?
12
29:22
そうね
74
29:22
それはそう
54
29:24
うんうん
60
29:24
部屋の電気を間接照明に変えるのもいいよ
80
29:26
なーほーね
32
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リラックスできるアロマを焚くとか
76
29:29
屈伸
74
29:30
石のように固い意志が必要やね。塵も積もれば大和撫子って言うし?
8
29:31
ふむ
54
29:31
眠くなるまでスマホいじるやんw
95
29:32
寝る時間決めたら?
55
29:33
まずは布団に入ったら寝る!ってのが目標だからね
95
29:34
前屈
66
29:34
手足ぶらぶら
69
29:34
え?
54
29:35
睡眠導入ASMR聞くのもいいよ
82
29:35
ところがどっこう布団に入ってもスマホは触っちゃう
30
29:38
布団は寝る所よ
33
29:38
柔軟とかじゃないの
104
29:39
布団に行く時間が遅くなるだけになりそうな…
20

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