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【運動??】朝活☀️リングフィットアドベンチャー✨【にじさんじ/梢桃音】

2026年7月3日 08:02 配信
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梢桃音 / Kozue Mone【にじさんじ】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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ありがとうジョイコンくん
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ライバーなのにえらい!
36
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つよちだ
23
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プランクやってるの偉いじゃん
144
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自重トレってやつですか
25
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もねち体幹えぐいよね
11
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素晴らしい
78
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奇数やめなー
44
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どこがムキムキになりそう?
100
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もねち この夏水着着ると聞いて(
36
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3つといわず9個くらい目指そうよ
144
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相変わらず奇数なのね
50
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3つにね
9
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プランクはいいらしい
20
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別にひとつづつ増えていくものじゃないのよ
8
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今何個ぐらいに割れてる?
70
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7いこう
70
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奇数はやめてね
11
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ダンスでわけわからん動きするから体幹大事
37
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またトレーニングしてこ
72
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7つに割ろう
35
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腕立て何回くらいできる?
144
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奇数やめなー?
47
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腹筋も7つに割らないとね
9
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体力あったけど、腕はダメなのか
36
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2kgのダンベルからでいいのよ腕トレ
36
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わかる
70
1:12:59
腕の筋トレつらいよね
23
1:13:08
腕トレしんどい
3
1:13:12
そうさのう
78
1:13:14
ダンベル持とう
37
1:13:15
もねち上半身と下半身の体力差凄いよね
144
1:13:16
少しずつ負荷かけていくしかないのかね…
88
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手首に重り付けて配信したら?
70
1:13:18
腕よりも背中がだいじなのよ
44
1:13:20
足の方が筋肉は大きいですしね
36
1:13:22
腹筋は奇数!二の腕は:_ぽやぽや::_ぽやぽや:!
47
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筋肉つかないのつらいな
72
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腕立てってなんか難しいよね、やり方がわからん手首と肘が痛くなる
34
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元から腕はあんま筋肉すくないし?
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