1:04:08ลำตัวยาวไปก็ทำไม่ได้เหมือนกันครัย
1:05:07เอาจริงมีช่วงปั่นจกย อยู่นะ ช่วงนั้นสุขภาพดีมาก
1:05:17สวัสดีครับพี่เต ผมวิ่งตอนเช้า 2 กิโลล่ะ
1:06:03อยากลุกไปออกบ้าง แตะอยู่ออฟฟิศ:_cry:
1:06:20พูดเหมือนคนเสพติดการออกกำลังกายเลย....
1:07:05วิ่งเพื่อแก้อาการแพ้คันตัวหรือน้ำมูกเพราะอากาศด้วยแหลครับ
1:07:3355555 ผมอะมีที่บีบมือตอนว่างถ้าพกมาก็นั่งบีบอย่างงั้น
1:07:53และควบคอสเพลย์พอดี คุ้มสามเลย ถถถถถ
1:08:02ที่คอนโดมีฟิตเนสแต่ผมไปใช้แค่ 1 ที
1:08:20แต่ปวดเอวนี้ไม่หาย แก้ไงนิ ซิกอัพยืดตัว 30 รอบแล้ว
1:08:30วันนี้เสียงดูสดใสกว่าวันแรกนะผมว่า
1:08:44ขอให้มีวันที่ดีนะค้าบ:_hooray:
1:09:08เริ่มต้นวันใหม่ได้ดีมากๆเลยค่ะพี่เต ขอให้มีวันที่ดีนะคะ
1:09:11ใช่ ๆ ค่าส่วนกลางแพงด้วย55555
1:09:17งบเหลือ ติดดัมเบลสัก2โลไว้ก็ดีนะครับ ไว้ยกตอนทำงาน
1:09:38เดินทางปลอดภัย การเรียนราบรื่นนะคะพี่เต