2:58:37

【 朝雑談 】世 に も 奇 妙 な 平 日 朝 雑 談 !【 にじさんじ / 西園チグサ 】

2026年8月7日 06:08 配信
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西園チグサ / Nishizono Chigusa
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:56:51
あんまり外出ないならそのくらいでいいかもしれないけど
他35
1:56:53
その食欲の無さを分けて欲しい
他7
1:56:53
鶏ももに変えるなら皮は捨てな 皮はカロリーの塊だから
他91
1:56:57
タンパク質不足なら取った方がいいよ
他4
1:57:01
プロテイン爪と髪にいいですよ!
他4
1:57:02
お腹空かないの?
他91
1:57:03
炭水化物無いと脳の栄養無くなるよ
他69
1:57:04
サラダチキンがいいらしいぞ
他185
1:57:06
お米食べろぉ!!
他162
1:57:06
過剰だとプロテインでも太るけど痩せる心配の方が早い
他18
1:57:07
とっても良い
他113
1:57:11
ガス欠状態?
他6
1:57:26
そもそも足りないならいいんじゃないか
他53
1:57:34
炭水化物を摂らなさすぎると体が飢餓状態になって糖質を摂取した時に血糖値が上がりすぎることがある。
他116
1:57:42
たんぱく質はエネルギーにならないから炭水化物か脂質を増やしたほうがいい
他8
1:57:45
オ-ン
他113
1:57:45
アドレナリン食べてるから
他185
1:57:46
Hi chigusa:hand-pink-waving:
他
1:57:47
俺の贅肉いりませんか?ナンボでもあげますよ?
他6
1:57:48
アドレナリン
他91
1:57:50
摂取より消費カロリーが高い感じかな?
他35
1:57:54
それ他のライバーから聞いたことあるわ
他35
1:57:54
おちぐおはよーー!
他
1:58:01
アドレナリン活発になってるからでは?
他118
1:58:01
あー………
他7
1:58:02
おはちぐ~!何度見ても新しい髪型がかわいい。
他3
1:58:05
疲れてたら逆にお腹空かないよね
他113
1:58:08
あー………
他7
1:58:08
アドレナリン出ちゃうからかな?
他7
1:58:13
寝る直前にたべるのもなんかね
他20
1:58:14
とりあえず管理栄養士さんに食事指導受けてもろて
他116
1:58:20
絵もそんな感じよ
他91
1:58:23
配信ダイエットか…
他185
1:58:30
アドレナリン食べてるのか
他113
1:58:33
おちぐおはんよ〜
他
1:58:49
髪に良いだと、、
他91
1:58:51
今の食生活ってライバー始めてからなんかな
他52
1:58:52
多分空腹に反応できてない
他52
1:58:53
美容にもオススメ、プロテイン
他7
1:58:55
炭水化物入りのプロテインとかで手軽にカロリー取るとか?
他20

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