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【 朝雑談 】世 に も 奇 妙 な 平 日 朝 雑 談 !【 にじさんじ / 西園チグサ 】

2026年8月7日 06:08 配信
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西園チグサ / Nishizono Chigusa
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:56:51
あんまり外出ないならそのくらいでいいかもしれないけど
35
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その食欲の無さを分けて欲しい
7
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鶏ももに変えるなら皮は捨てな 皮はカロリーの塊だから
91
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タンパク質不足なら取った方がいいよ
4
1:57:01
プロテイン爪と髪にいいですよ!
4
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お腹空かないの?
91
1:57:03
炭水化物無いと脳の栄養無くなるよ
69
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サラダチキンがいいらしいぞ
185
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お米食べろぉ!!
162
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過剰だとプロテインでも太るけど痩せる心配の方が早い
18
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とっても良い
113
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ガス欠状態?
6
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そもそも足りないならいいんじゃないか
53
1:57:34
炭水化物を摂らなさすぎると体が飢餓状態になって糖質を摂取した時に血糖値が上がりすぎることがある。
116
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たんぱく質はエネルギーにならないから炭水化物か脂質を増やしたほうがいい
8
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オ-ン
113
1:57:45
アドレナリン食べてるから
185
1:57:46
Hi chigusa:hand-pink-waving:
1:57:47
俺の贅肉いりませんか?ナンボでもあげますよ?
6
1:57:48
アドレナリン
91
1:57:50
摂取より消費カロリーが高い感じかな?
35
1:57:54
それ他のライバーから聞いたことあるわ
35
1:57:54
おちぐおはよーー!
1:58:01
アドレナリン活発になってるからでは?
118
1:58:01
あー………
7
1:58:02
おはちぐ~!何度見ても新しい髪型がかわいい。
3
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疲れてたら逆にお腹空かないよね
113
1:58:08
あー………
7
1:58:08
アドレナリン出ちゃうからかな?
7
1:58:13
寝る直前にたべるのもなんかね
20
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とりあえず管理栄養士さんに食事指導受けてもろて
116
1:58:20
絵もそんな感じよ
91
1:58:23
配信ダイエットか…
185
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アドレナリン食べてるのか
113
1:58:33
おちぐおはんよ〜
1:58:49
髪に良いだと、、
91
1:58:51
今の食生活ってライバー始めてからなんかな
52
1:58:52
多分空腹に反応できてない
52
1:58:53
美容にもオススメ、プロテイン
7
1:58:55
炭水化物入りのプロテインとかで手軽にカロリー取るとか?
20

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