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【#ズイフト 】やってないマップ1周ぐるり 【#白妙とき/VRAID】

2026年7月4日 20:56 配信
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白妙とき - Shirotae Toki -
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
25:36
とりあえず2h
17
25:47
2~3Hかな
14
25:47
5
3
25:47
2時間以上?
52
26:13
5時間は100km以上走るじかんやねえwwww
35
26:18
なんか前とびだしていったね
33
26:21
100km~だから4hからとか?
2
27:00
大丈夫白妙ならいけると謎の信頼感がある
43
27:12
スプリント、自然発生
11
27:18
キュイイイイイイン
10
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ナイスちょけー
11
27:20
SFRは40~70ケイデンスくらいでペダルに体重を乗せて回す感じね
38
27:25
すげええええ
48
27:28
自己PR更新や
17
27:37
888888
35
27:48
オリンピアンの方が強くなりたいならケイデンス60でSST1時間って話してた(無理)
14
27:51
:clapping_hands::clapping_hands::clapping_hands:
9
27:59
おいおいおい!この心拍から更に上げて追い込み掛けてるのヤバいって
25
28:06
低ケンデンスも出来た方がいいね
34
28:23
単純に筋力の問題だからね
34
28:26
この下りかっこいい!
48
28:29
ケイデンス低いと筋持久力を刺激できるから良いトレーニングになるよ
23
28:37
ERGでケイデンス60は足がしぬ
52
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脚太くなるかおけちデカくなる
49
28:52
精神を小野田君にするしかない
11
29:05
低ケイデンスは1回数分でいいよ、向き不向きもある
16
29:06
低ケイデンスで綺麗に効率よく回す練習をしてからの高ケイデンス
2
29:08
回す方が楽なの分かる
25
29:23
ギア軽くしてよく回す方が楽って聞くけどどうなんやろ
35
29:35
脚ドンドーンは短距離の競輪選手かな
29:40
低ケンデンス派だから遅いんだよなぁ>俺
34
29:48
どちらかというとしなやか脚の人が多いね
43
29:51
パワー任せにガシガシ踏むのみたいならトラック競技見なさい
10
29:53
重い方が好きなんだけど異端なの?
48
29:54
昨日10キロジョグしたけど自転車だとなんともない距離なのかと思ってた
24
29:58
遅筋は見た目そこまで大きくならん印象はある
49
29:59
心拍上がりすぎるから低ケイデンス多め
2
30:01
ケイデンスちょい低くないとケツ痛くなる
2
30:10
イケイケどんどん?
15
30:13
でも体重ある人についてくにはパワーが欲しい
9

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