4:58:03

【VALORANT】?ハッピーキラキラニコニコルンルンヴぁろらんと?【ぶいすぽっ! / 紡木こかげ】

2026年9月10日 15:44 配信
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紡木こかげ
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
10:19
こんにちは
10:34
う、運動不足
234
10:36
そのうちフッと起き上がれる日が来る。はず。
121
10:37
お腹ぽよぽよ
265
10:41
お筋肉が…
49
10:47
それは、お腹のみぞおち辺りの筋肉が弱いかもしれないです(女性では良くあるイメージどす)
2
10:48
最初はそんなもんよw
58
10:59
まぁでも起き上がるまで上げなくてもちゃんと効くはずやで:_tumuzzz:
262
11:03
まあ続けてればできるようになるさ!
234
11:03
鍛えよう
14
11:05
筋トレしてれば、いけるいける:_tumuob:
243
11:13
起き上がったことない?
8
11:14
まぁいつか起き上がれるようになるよ
265
11:17
これからついてくれる
49
11:19
こぬばぬは〜:_tumukon:
11:22
おじさん起き上がれます
32
11:26
おじさんでも起き上がれるぞ
262
11:28
レッスン(筋トレ)続けてたらいつかはって感じ
121
11:37
あい
134
11:39
はいはい
234
11:43
あるね
265
11:44
あーあったね
49
11:45
よくやりましたね
234
11:46
やっていけば起き上がれるようになるよ:_tumuob:
180
11:50
なるほどね
134
11:54
なるほど?
234
11:59
こぬばぬは~:_tumukon: サムネかわいいい
9
12:01
きついやつ
14
12:01
足抑えない方が基本的な腹筋だと思うけどね:_kokawara:
265
12:03
まあちょっとむずいのか?
33
12:08
きついね
23
12:09
けっこう、がっつりな腹筋だね
243
12:17
ソロはちょっと力の入り方変わるね〜
8
12:20
今!?
265
12:20
でも筋トレって一人でやるものだから・・・
32
12:22
目指せ足伸ばし腹筋
121
12:24
インナーマッスルって言う、体幹の筋肉が弱いかも
2
12:24
え、余裕
243
12:24
www
134
12:25
足腰の力もいるからね
14

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