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【 夜ふかし雑談 】#87 明日は家族でおでかけDAYなので少しだけ!【ぶいすぽっ!胡桃のあ】

2026年8月15日 23:01 配信
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胡桃のあ
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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無理しないのが一番よ~:_nadenade::_nadenade:
138
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身体大丈夫なのそれ?
42
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気をつけてね!
18
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1回痛めると癖になっちゃうしな
46
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あら腰が
7
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あら
44
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張ってるんですね
135
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へええ
75
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腰は気を付けないとね
10
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腰は怖いから気をつけるのよ?
69
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整体もいってるんやね:_nadenade:
171
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サポートとか巻く?
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筋トレしすぎてるか
44
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スクワットは姿勢が悪いと痛めがち
38
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酷使しすぎも気をつけないと
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姿勢からのかぁ
75
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一度痛めると続くからね
18
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8月はペース早かったし
22
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だいぶハイペースにジム行ってるぽいし:_nadenade::_nadenade:
138
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姿勢の矯正も必要か
135
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姿勢矯正大切
217
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配信者だし職業病的な側面もあるかもね
171
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普段の姿勢かぁ
138
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せやな。ゆっくり育ててかんとな。あとは、散歩しような
64
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なるほど
44
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骨盤まがっちゃう
46
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きちんとストレッチしてから、筋トレに入った方がいいよ〜!
10
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その辺りもトレーナーさんに相談だね:_nadenade:
171
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姿勢悪いと背骨曲がってよくないね
217
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足組んでると骨盤歪むらしいからね
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ずっと同じ姿勢も良くないしね
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筋トレ前にウォームアップはしてるの?
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あーーまあ座ってるとそうなっちゃうよね
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骨盤にもよろしくない
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背骨や骨盤のゆがみは敵ですぞ
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足組むの結構骨盤に良くないらしいよね
22
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足組むと骨盤歪むって言うね
6
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でも、普段からびしーっとしてるのは大変よ…?
138
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一回痛めると長引くからねえ、気を付けてね...
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ねじれてるw
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