2:45:47:face-blue-smiling::face-blue-smiling::face-blue-smiling:
2:46:02一下都做不起來 真假:_HUH::_HUH::_HUH:
2:46:50我也是p.s.我是男森:cat-orange-whistling::cat-orange-whistling::cat-orange-whistling:
2:47:45所謂拳怕少壯 我練踢拳擊與巴西柔術算好些年了 但最近感覺在TMMA健身房跟年輕人對抗訓練感覺自己老了 年輕人精力用不完 中年大叔技巧夠但是體力耗盡壓制不住年輕人
2:47:47蠻有可能的,因為看人家說標準的好像是下去要完全貼地,上來要完全垂直才算做1下
2:47:4939組已經超過荷蘭弟了餒 那要多強才能超越他:_kusa::_kusa::_kusa:
2:47:51他做不做得到 等他們約戰直播就知道了 我們可以專注聊運動部分
2:48:16以前練核心抬腿的動作 弄太快沒感覺 結果廳建議改成慢的... 隔天腰又痛又無力....
2:48:43我現在伏地挺身也是做跪姿 如果是標準版 可能只能做10下左右
2:48:51打了一串對標題的想法,字數有點多,會讓聊天室充滿文字,這樣會讓台主困擾嗎,但真的很想說一下我的看法:crying_face: