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風真いろはの #ねるまえらじお ?❣ #15

2026年6月29日 00:30 配信
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Iroha ch. 風真いろは - holoX -
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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えらい!
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昼寝はそのくらいが良いらしいよね
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短期集中で回復するのか
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[en] Iroha: I think these short naps do help a lot
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短時間の昼寝もいいって言うよね
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ちょっとした仮眠大事
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寝る前にスマホ触って睡眠時間がいつもなくなります
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目瞑っておくだけでも違うね
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リフレッシュになりますね
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同じく昼休み飯のあと少し寝るなぁ、周りも寝てる
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それくらいでも充分眠気は取れるよね
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大事大事
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寝すぎない程度のお昼寝は良いらしいね
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脳を休める10分は大事よ
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最近 お昼休みは寝ちゃってる
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仮眠ええよな
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10分とかでも割と頭スッキリしますよね
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それはかしこい
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確かに昼休みとかの仮眠は結構楽になりますね
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ほうほう
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15分の昼寝は推奨されてますね
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そのぐらいがむしろベストかもね
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[en] Iroha: So I would totally recommend this
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案外スッキリするよね
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