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〖 勉強 〗血糖値スパイク?食べたら眠くなるのはなんで?〖 にじさんじ / 夜牛詩乃 〗

2026年10月4日 11:47 配信
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夜牛詩乃 / Yagyu Shino【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:25:36
食べ方とかになるんかな?
他12
1:25:36
結構注射って最終手段なのか
他85
1:25:37
適度な食事に適度な運動これに尽きる
他13
1:25:37
肥満を危惧してダイエットしちゃう人もいるけど、筋肉減らす無理なダイエットは逆効果なので注意が必要!適度な食事量と運動・筋トレが大事
他89
1:25:39
運動だの食生活だの
他123
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遺伝もあるし突然なることもあるから怖い
他52
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薬じゃなきゃウーロン茶とか
他108
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親族に弱い人がいると注意すべし
他36
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グルカゴンという肝臓にある物質を活用します
他101
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あー運動負荷の高い運動して顔が赤くなる現象がそれかな?
他43
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運転中に性格変わる人はそう言うこと?
他101
1:26:13
息上がるぐらいとかなのかな
他8
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やっぱ散歩よ散歩
他20
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エネルギー足りねぇなっていって食事の時の逆をする
他16
1:26:19
ちなみにその時もだいぶ眠くなる(経験者)
他54
1:26:22
甘い飲み物を飲む習慣があると、糖尿病リスクが上昇しますよね
他32
1:26:24
限界までやるようなってこと?
他30
1:26:25
飲み薬にできないんやね
他35
1:26:26
どれも身体にあった「適度」なのが重要ってことかな
他89
1:26:31
マラソンは人によるんじゃない?
他43
1:26:34
かなり強めって言うなら、かなーり強めなんやろな
他47
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メロスくらい?
他91
1:26:39
マッチョな人が健康診断前日にジム行ったら医者に異常値で怒られてたな
他3
1:26:44
ドカ食いせずコーラとかエナドリ飲まなければ現代なら大抵大丈夫だぞ
他6
1:26:44
息苦しいぐらいの運動なのかね?
他176
1:26:48
いろいろ!
他215
1:26:49
重いバーベルトレーニングとかかな 血液中の糖が足りなくなるくらい?笑
他25
1:26:52
そこら辺は速筋、遅筋とかの話でまた違う話やね
他26
1:26:53
足の筋肉大事
他20
1:26:58
健康チャンネル
他32
1:27:00
健康チャンネルいいね~
他59
1:27:03
11時以降食べちゃダメていうように6~8時間くらい内臓休ませる時間を確保する
他26
1:27:07
野菜を先に食べるのもそうね
他215
1:27:13
運動負荷うんぬんは別の話だな
他43
1:27:16
きんにくんの教え
他35
1:27:16
野菜・たんぱく質から食べる
他24
1:27:21
よく噛んで食べるのも大事
他160
1:27:22
液体で糖とるのが一番危ない
他13
1:27:22
筋肉が多いと血糖コントロールのクッションになるんでね
他101
1:27:23
かかと上げ下げでもいいぞ
他85

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