46:20弟くん「ドラゴンフラッグ」出来るか気になるな~最強の腹筋の筋トレ
46:43今何%か分からないけどそれなりに大変なんだろうなというのは分かる
46:59最近 筋トレしてるけど年齢と共に筋肉痛が治りずらいw
47:23体脂肪10%は筋トレだけじゃ厳しくて食事も大切なのよね
47:43あー確かに脚が先って落ちるって聞いた事あるけどお腹最後かー
49:16最初につくのに最後に落ちるとかお腹周りの贅肉ずるい…
49:32サッカー以外の運動めっちゃ嫌いだから尊敬
49:39一通り終わった後にもうちょっとってなるよね
49:57刃牙に憧れて片手で腕立て目指したことあるww
50:27趣味のために筋トレはしてるけど、シンプル筋トレにモチベ高いのいいなぁ(乗馬のため)
50:28サッカーだから(しゃーないか...)って思いながら走ってる
50:39廊下の気持ちなれる感受性どーなってんのw
50:51知り合いに自衛官と警察官がいたから腕立てガチ指導されたことあるww
51:02腕立てびっくりするほどできない、あれ難しくないか
51:24片手腕立てってバランス取れないから結構無茶な体勢になってどこに効いてるかよくわからない
52:03:_NICE::_NICE::_NICE::_NICE:
52:04:_www::_www::_www::_www:
52:08すごい:clapping_hands::clapping_hands::clapping_hands::clapping_hands::clapping_hands::clapping_hands: