2:27:15

【朝活雑談】 毎日晴れてほしい!!!!!!!!!! 【 ぶいすぽっ! ⁠/蝶屋はなび 】

2026年9月23日 06:22 配信
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蝶屋はなび / Choya Hanabi
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:41:57
さっき筋肉はホンマ無理とか言ってなかったか?w
70
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やはり筋トレ部屋
41
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しっかり食べよう
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それでこそや
193
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腹筋を割るぞ!
119
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治療中は色々大変だと思いますが、復帰したあとのご褒美考えて凄してくださいませ
21
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じゃーササミやんww
42
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ウォニョンもある程度筋肉あるもんね
59
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そしたら食事大事やなw
115
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マリーザへ
15
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ほなチョイ増量せんとな
52
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増量いくぞおおおおおおおおおお
73
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除脂肪生活よ
18
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リングフィット頑張ろうぜ
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大豆はいけるか?
63
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赤身肉食う!!
35
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プロテイン増やすか
9
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なるほどw
70
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米粉パンおいしいよ(^ν^)
21
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トレーニングで補う
174
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鶏肉は脂質低くて神なんだぞ!!!
121
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体重増やすべ
76
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プロテインで代用や
41
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プロテイン生活
72
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ケンタは鶏肉だからOK
119
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減量飯の極みがバルクアップ飯みたいなとこあるよねぇ
63
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筋トレ部屋必要だな
7
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鶏もも肉美味しいのに!!!
21
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牛肉食っとけ
193
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納豆くえ!w
25
1:42:40
食トレ無理だとタンパク質取るのきつそう
2
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トレニー失格
121
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体幹トレーニングしますか?
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えらい
18
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クレアチン
27
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筋肉量を増やしたいか、筋肉を引き締めたいか
119
1:42:49
プロテインは筋トレしないで飲むと、ただ太るだけやぞw
70
1:42:50
から揚げ食うか
52
1:42:51
豆腐豆腐豆腐豆腐!
80
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やきにく!
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