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募:早起き、夜更かし、昼寝後の方。【 Rei7 / にじさんじ 】

2026年6月28日 06:00 配信
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Rei7 / Reina【にじさんじ】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
54:22
それは間違いなくないですよ?
28
54:22
違うぞ、バランス整える補助するやつだぞ
13
54:23
今めっちゃ太る時期
6
54:23
バランスよくしないと
13
54:24
脂質?
120
54:24
ビタミン摂れてる?
2
54:24
もうちょいビタミンほしいかも
77
54:25
高タンパクすぎるのも考えもの
62
54:26
一日1500kcalくらいは取ろう
104
54:27
脂質
7
54:27
ん?
55
54:27
全体的に足りてなさそう
75
54:27
おはようございます
54:28
圧倒的に炭水化物
179
54:31
豚肉が足らんな
70
54:31
あっ
46
54:31
炭水化物
39
54:31
お酒かぁ…
55
54:32
タンパク質と炭水化物か?
8
54:32
ビタミン
33
54:32
歩数はどのくらいかな
22
54:33
野菜が足りないのかな?
72
54:34
5
54:34
とにかく朝は摂ることが先ずはね
42
54:34
ビタミンたりてないかも
32
54:36
何事もやり過ぎはダメ
17
54:36
同じものばっかり食べてるとバランスが悪くなる
77
54:36
たんぱく質とりなさい
104
54:37
筋肉が足りてない
19
54:37
あくまで筋肉つけるための食事やからなぁ
93
54:37
あす○んの女に管理してもらおう
13
54:38
ミネラルとかビタミンとか諸々不足してそう
19
54:38
足りないのは緑黄色野菜じゃない
15
54:39
ビタミンなくない?
12
54:39
あっ
91
54:40
う〜んw
34
54:40
8
54:41
ん?
41
54:42
魚とか
49
54:42
アスケンの女に聞くのはどう?
7

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