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〖 勉強 〗なぜドパガキになってしまったのだろう?ドーパミンとは。〖 にじさんじ / 夜牛詩乃 〗

2026年8月9日 11:32 配信
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夜牛詩乃 / Yagyu Shino【にじさんじ】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:19:07
「4分33秒」を聞いて鍛えよう
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本を読もう
8
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ドパ断ち
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外に出て運動をする。登山とか
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クラシック音楽を聴きながら活字を読む?
168
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スマホを手放すしかないか?
134
1:19:14
ネット断ち
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1:19:15
ショートのスクロールをやめる
62
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セロトニンガキ
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瞑想か
56
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脱っしたかったかぁ
60
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禁酒、禁煙と同じじゃないっすかね
110
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SNS絶ちですかねぇ・・・
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1:19:23
北海道とかカナダとかオーストラリア行ってデジタルにも触れないとか
63
1:19:23
生活に支障がなければよいのでは
20
1:19:24
デジタルデトックスしかねえ
33
1:19:24
デジタルデトックスやで
34
1:19:26
スマホ封印とかぐらいじゃ
25
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別に病気じゃねえしなあ
161
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この曲を聴く
15
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生まれていたのか、逆ドパ
13
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やはりドパの支配下に置かれていることを理解することですかね
107
1:19:28
日記書いてるから脱ドパガキしてるような気もする
51
1:19:33
薬物依存症治療と同じなのかなあ
51
1:19:33
まずリラックスできるようになることが大事なので、ゆっくりできる環境にならないと難しそうだね
99
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座禅はいいぞ
15
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頭冷やせ水を浴びる
62
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デジデトか
122
1:19:38
質のいいドパを摂取する
4
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デジタルデトックスするしかない気がする
70
1:19:40
5年前はすでにドパガキだらけだった気もする。。。
196
1:19:40
2021年、どうだったかなあ?
40
1:19:40
打ち込める何かを探すことかな
69
1:19:40
ドパガキという概念がなかった
62
1:19:40
5年前はもうにじさんじ見てたしなぁ…
110
1:19:41
田舎で釣りでもする
34
1:19:41
コロナの時代に一気に増えたのでは
36
1:19:42
インターネットやめろ
8
1:19:43
セロトニンでドーパミンをコントロールする
51
1:19:44
アンガーマネジメントと同じように間 間で休憩を入れるといいんだって
92

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881,3048,29445,5462,938100.0%/0.0%¥150,738
9128,47710,63045,3393,80099.9%/0.1%¥732,568
10108,1445,01040,5601,6570.7%/98.9%¥3,220