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【 夜ふかし雑談 】#86 歌ってみた聞いてくれた~?【ぶいすぽっ!胡桃のあ】

2026年8月8日 23:01 配信
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胡桃のあ
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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個人的にはデッドリフトが下半身も背中も鍛えれるから好き
9
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太腿とお尻に筋肉がないと何しても痩せないんだよね。
12
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それはトレーナーさんに聞いた方が良い案件
18
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スクワット楽しいのよね。キツイけど。
90
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ふくらはぎ、カッチカチでなぁワシ、心配
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お仕事上座ってる機会多いと尚更だよねぇ
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自分は最近時間なくて全身法やってます!
2
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ないぎふー
112
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ポンプがわりとって言われるね
13
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足腰だいじ!
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もっとかわいくなっちまうよ
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僕も筋トレしなきゃなぁ…
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自分は登坂トレしまくってたらふくらはぎでかくなってた
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ないぎふ~
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ほう
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へええええ
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いいね
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次のあちゃんと会う時には痩せてたいなー変わりたい
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いやわかる
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!?
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筋トレの変態やん
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握力はどのくらい?
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けっこうキツいのにいいね!
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君才能あるよジム行かない?
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腕の方つらい?
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スクワット好きなのすごい
3
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配信聞きながらやればいいわけだな
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全身負荷って言うしね
43
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基礎体力維持なら女性専用だしカーブスとかもええらしいな。おばちゃん達と会話しながらマシンを順ぐり回していく。妹がよく行ってたわ
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筋トレやりながら雑談配信聞くのは良き
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メンタル強い、足トレはメンタル使う
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ふー 座す:musical_notes:
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自宅でも出来るのがデカい
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回数こなした後の達成感とか?
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足トレの時は覚悟が必要で辛かった記憶しかない・・・(´-ω-`)
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脚トレ嫌いな人多いけど自分は割と好きなタイプ
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スクワット膝が鳴るから苦手
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わかるw
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芯にくるよね
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筋トレ続けるとそうなるのかw
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