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【裏作業】ア゛。今日も仕事がいっぱい‼️‼️作業のお供にどうぞ【斎木こまり/のりプロ所属】

2026年7月4日 22:56 配信
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斎木こまり SaikiKomari
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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そういえば今日も朝までやるので?
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仕事の鬼
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こまめにお水飲んでそうで安心
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なら、捗るほうが良いってことですね
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:_こおお::_んんん::_こおお::_まああ:
48
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脱水かぁ
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それは危険すぎる
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軽い脱水症状やんw
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それはやヴぁい これからの季節特に…
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頭が痛い時は基本的に水飲んだ方が良い
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水分足りて無くて体が危険信号出してたんですねw
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寝起きは水飲まなきゃ
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水にはヒール効果あるからね
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枕元に水置いておくといいぞ
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長時間寝て脱水はすごいわかる
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低気圧の頭痛でも水飲むのおすすめー 目安は1時間にペーパーカップ1個2個くらい
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結論:寝すぎ
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コーヒーも紅茶も利尿作用あるからね
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頭痛薬は神経麻痺させてるだけだから解決にはなってないしね
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コーヒーとかはあまり水分的にアレからね
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深夜だけど麦茶無いなったから今作った
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水出しの黒豆麦茶常備してる
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箱買いか
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水はずっと手元に置いてる
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2.5リットル
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1日の本当の目安は2Lらしいけどどうかな?温度にもよる
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枕元に2リットルPET置いてる
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それでも想像以上に水分は必要らしいですね。飲めてる気はしてないなあ
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あんま動かない人なら、女性は1.5L、男性は2Lくらいですかねぇ
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代謝によりますが2リットル前後だそうです
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日本のでかいペットボトルは1.5じゃない?
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3食とるの前提で1.5Lなので2Lくらいかな
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体重の3%
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絶対そんなに飲めてない確信がある
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動く人は汗その他の兼ね合いでもっと、ってなるけど
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2よ
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水は2Lじゃない?
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ポカリのデカPETが1.5
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3:36:37
水とかお茶とかは2リットルで、ジュースとかが1.5のイメージ
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水は2か
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