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【裏作業】ア゛。今日も仕事がいっぱい‼️‼️作業のお供にどうぞ【斎木こまり/のりプロ所属】

2026年7月4日 22:56 配信
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斎木こまり SaikiKomari
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
3:29:33
そういえば今日も朝までやるので?
他28
3:30:03
仕事の鬼
他118
3:30:11
こまめにお水飲んでそうで安心
他61
3:30:18
なら、捗るほうが良いってことですね
他239
3:31:08
:_こおお::_んんん::_こおお::_まああ:
他48
3:31:12
脱水かぁ
他61
3:31:17
それは危険すぎる
他156
3:31:19
軽い脱水症状やんw
他220
3:31:24
それはやヴぁい これからの季節特に…
他46
3:31:31
頭が痛い時は基本的に水飲んだ方が良い
他192
3:31:32
水分足りて無くて体が危険信号出してたんですねw
他239
3:31:36
寝起きは水飲まなきゃ
他61
3:31:42
水にはヒール効果あるからね
他118
3:31:58
枕元に水置いておくといいぞ
他89
3:32:09
長時間寝て脱水はすごいわかる
他156
3:32:35
低気圧の頭痛でも水飲むのおすすめー 目安は1時間にペーパーカップ1個2個くらい
他192
3:32:58
結論:寝すぎ
他118
3:33:19
コーヒーも紅茶も利尿作用あるからね
他220
3:33:30
頭痛薬は神経麻痺させてるだけだから解決にはなってないしね
他61
3:33:31
コーヒーとかはあまり水分的にアレからね
他192
3:33:46
深夜だけど麦茶無いなったから今作った
他61
3:34:13
水出しの黒豆麦茶常備してる
他220
3:34:36
箱買いか
他61
3:34:44
水はずっと手元に置いてる
他156
3:35:18
2.5リットル
他61
3:35:24
1日の本当の目安は2Lらしいけどどうかな?温度にもよる
他192
3:35:30
枕元に2リットルPET置いてる
他118
3:35:32
それでも想像以上に水分は必要らしいですね。飲めてる気はしてないなあ
他239
3:35:37
あんま動かない人なら、女性は1.5L、男性は2Lくらいですかねぇ
他46
3:35:42
代謝によりますが2リットル前後だそうです
他156
3:35:58
日本のでかいペットボトルは1.5じゃない?
他192
3:36:03
3食とるの前提で1.5Lなので2Lくらいかな
他220
3:36:06
体重の3%
他118
3:36:10
絶対そんなに飲めてない確信がある
他239
3:36:12
動く人は汗その他の兼ね合いでもっと、ってなるけど
他46
3:36:13
2よ
他118
3:36:35
水は2Lじゃない?
他61
3:36:37
ポカリのデカPETが1.5
他118
3:36:37
水とかお茶とかは2リットルで、ジュースとかが1.5のイメージ
他239
3:36:45
水は2か
他192

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