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涅默午安(我是上次那個說要減肥的) 這幾天作息還是沒辦法很規律 像是昨天晚上10點多到家後很餓 吃完想說不能馬上睡 到了快一點多才睡 到清晨醒來肚子很不舒服 現在雙臂很痠 飲食方面也是吃了兩次老麥跟一些超商便當
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