25:46那有個好方法,你無論點什麼外食都直接放到氣炸鍋裡吹個30秒
25:54挑好平常會吃的東西 轉輪盤吧:_22LOL:
27:29那你的冷凍庫裡面不只有食物,還有歌:_22LOL:
27:33大學營養均衡,全部火鍋解決,東西丟進去煮一煮就結束,我只要煩惱湯底:face-blue-smiling:
27:34變成類似端午節吃剩的粽子:_LOADING:
27:34:_LOADING::_LOADING:
27:47好想貳貳,貳貳沒開歌回的期間貳徒每天都在哭
28:06:_22QQ::_22QQ::_22QQ:
28:10:eyes-purple-crying::eyes-purple-crying::eyes-purple-crying:
28:13:_22QQ::_22QQ::_22QQ:
28:21我一直哭:_22QQ:一直哭:_22QQ:
28:28我一直哭:_22QQ:我一直哭:_22QQ:我一直哭:_22QQ:
28:34我大部分時候都是我不餓 可是我的胃好像不是這麼想
28:35我一直在哭:_22QQ:我一直在哭:_22QQ:
28:45真的極端就穀物棒+蛋白棒+發泡錠飲,至少營養均衡,只是味道……比不上真的食物
28:53好討厭吃家裡 以前還有幫忙的時候一餐都要3小時以上 後來真的是被氣到不再進廚房
29:24是說 原來貳貳不知道氣炸鍋會把油 熱量跟調味料吹掉嗎:_LOADING:
30:24:_22LOL::_22LOL::_22LOL:
31:11是可以,但有些必須胺基酸跟維生素要記得定期去攝取,去問營養系的朋友看一下組成就好,大概率被她們翻白眼
31:15真的 每次都想叫他們自己煮算了:_22LOL:
31:18煮得不好吃的我寧願自己煮:_22LOL:
32:01我自己最近覺得 麥片加榖粉就是很棒的一個早餐,如果可以再加果乾