3:12:08

【 ここなみ健康チャンネル 】一週間コーラ禁止 終了のお知らせ【 にじさんじ / 小々波いるか 】

2026年10月2日 12:31 配信
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小々波いるか / Kokonami Iruka【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
39:41
そうだねプロテインだね
他2
39:43
コーラではなく水を飲む
他9
39:45
筋肉は全てを解決する
他62
39:48
リングフィットか……
他21
39:48
やはり筋肉、筋肉は全てを解決する
他71
39:48
運動うおおおおおおおおおおお
他4
39:52
筋肉筋肉ゥ!
他19
39:52
コーラの代わりにプロテインや!
他42
39:53
素晴らしい
他38
39:54
色んなものを…?
他132
39:54
やはり筋肉。筋肉は全てを解決する
他
39:57
つまりリングフィット
他21
39:59
炭酸を抜いたコーラ
他25
40:05
やはり筋肉
他39
40:08
大事だね
他83
40:08
コーラを減らす発想がまるで出てこない……
他27
40:15
運動すれば必然とお腹減るし
他6
40:17
瞬発だけじゃだめだ
他187
40:18
基礎代謝量が増えるんでね
他4
40:19
自身の筋肉量に合った運動じゃないと体壊れる
他15
40:28
ウォーキング、スイミング、ジョギングね
他137
40:31
無酸素と有酸素か
他36
40:31
負荷は頭打ちだからなあ
他187
40:34
有酸素運動大事だね
他132
40:39
散歩も立派な運動です
他62
40:41
だからみんなジム行くようになるのか
他13
40:43
むずいすね…
他17
40:47
リングフィットやろう
他3
40:47
できたら苦労はしないんです
他7
40:48
半々がいいんだ
他19
40:51
朝早く起きて散歩が至高
他131
40:51
ジム行ってる人は行ってます
他4
40:52
うまいゼロコーラさがすべ
他
40:57
増やすのはむずい、維持もむずいがだいぶまし
他187
40:59
やっぱりれいななみたいににじさんじ体操2時間やらなきゃか
他41
41:01
みんなは?
他39
41:02
リングフィットアドベンチャー配信やろう
他51
41:03
散歩でも良いからね
他62
41:03
コーラの為になんだよね
他8
41:03
みんな?
他63

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