32:15@NokHaew Hawaiian ไหม 5555
32:23:_LafyHa::_LafyHa::_LafyHa:
32:29คือมันแย่งับ แต่ถ้าเทียบก่อนเจอลาฟี่ ถือว่าดีขึ้นเยอะ ค่าตับลดไปเยอะมากๆแล้วนะครับ
33:02หากจัดขวดหรือผ้าเสร็จเร็ว ตอนบ่ายจะได้ไปทำอย่างอื่นน้า~:_LafyHa:
33:18สมาธิสั้นและโรดขาดวิตามินครับ
33:26อะไรที่เป็นพิซซ่าผมทานได้หมดครับ
33:56:_LafyHa::_LafyHa::_LafyHa:
34:09ปกติชอบค่ายแดง รองๆลงมาก็ค่ายเขียว เคยลองค่ายฟ้าแล้วไม่ใช่แนว
34:20จัดบ้านก็ได้ใช้แรงงานไง
34:30ไม่เริ่ดของเธอกี่คะแนน
34:30ลาฟี่จังเหมือนน้องสาวของผมเลยครับน้องสาวเป็นโรคเบาหวานก็คือน้องสาวของผมอ้วนขึ้นครับ
34:52ผมว่าเล่นเกมก็เป็นการออกกำลังกายอีกแบบนะเพราะได้ขยับมือยังไง555
35:03:_LafyHa::_LafyHa::_LafyHa:
35:03คือผลมันแย่ลง แต่ถ้าเทียบโดยรวมก่อนเจอลาฟี่ ผลดีขึ้นมาแล้วครับ ถ้ากลับมาคุมอาหารลดน้ำหวาน รอบหน้าผลจะกลับมาดีครับ :_LafyHug:
35:12ไม่ได้เป้นเบาหวาน แต่เป็นหวานใจเรา :_LafyHug:
35:14BMI ยังไม่ขนาดนั้น5555
35:21ผมชอบกินพิซซ่าหน้าสับปะรดที่มีทุกหน้าครับ
35:42แย่ลงจาก 3 เดือนก่อน
36:03ยกของถือว่าออกกำลังกายไง
36:24ชั้นพึ่งขึ้นเครื่องวัดร่างกายมาเมื่อวาน ตอนนี้ healthy ทุกส่วนแล้วล่ะ
36:37ตั้งต้นด้วย 7 ก็สุดยอดอยู่นา
36:37ไม่ใช่ครับคือก็แค่สมมุติเฉยๆครับลาฟี่จัง
38:11มีค่าตับขึ้น ค่าน้ำตาลสะสมขึ้น แต่ขึ้นเพราะการกินนะครับ ถ้ากลับไปคุมน้ำหวาน ผลจะกลับมาปกติครับ เพราะ 3 เดือนนี้หลักๆ กินขนมกับน้ำหวานเยอะแล้วก็ พักจจากการออกกำลังไปด้วยนะครับ :shelterin:
40:24เครื่องมันบอกเลย ไขมันช่องท้องเท่าไหร่แขนเท่าไหร่ขาเท่าไหร่
40:25ตรวจเลือดมาปกติหมด....แต่นั่นของปีที่แล้วปีนี้ยังเลย
40:54ผมกำลังเก็บห้องเก็บขวดผมว่าเก็บอาทิตย์ละครั้งดีกว่า2อาทิตย์ครั้ง
40:55ผมก็แค่สมมุติเฉิยๆครับลาฟี่จังนี้เป็นคำพูดที่ผมพูดมานานแล้วครับพอดีเป็นนิสัยของผมครับผจะพูดว่าสมมุขึ้นมาทำให้คนในครอบครัวของผมสงสัยตัวผมครับ