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〖 勉強 〗血糖値スパイク?食べたら眠くなるのはなんで?〖 にじさんじ / 夜牛詩乃 〗

2026年10月4日 11:47 配信
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夜牛詩乃 / Yagyu Shino【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
48:57
ところで君の膵臓をたべたいって本当に食べるの?
他85
48:58
ちなみに1日コーラ1.5リットル飲むとかなり糖尿病リスクは上がると言われててぇ・・・
他37
48:59
血糖値スパイクによって引き起こされる悪影響の中でも一番懸念するのが糖尿病で、糖尿病は膵臓とそれのインスリンで説明出来る
他89
49:06
対策…食べる順番を工夫、よく噛む、炭水化物を減らす、食後30分内の軽い運動
他7
49:11
スクワットは効くっていうね
他160
49:15
要するに上がった血糖値を下げようとするから脳の意識がそっちに行くということ
他18
49:16
筋肉が使うからねぇ
他176
49:21
へー!やろ
他66
49:21
重いから下半身なのかな
他36
49:22
運動した筋肉がエネルギー使ってくれるのね
他127
49:23
エネルギー貯蔵庫にね
他108
49:24
食後かぁ・・・・
他39
49:25
全身に回ってるね
他59
49:26
膵臓くんこれやっといてね〜(書類ドサッ)で過労になるイメージ
他85
49:28
運動はガチ。運動で血糖値の変動が緩やかになる
他54
49:28
筋肉:flexed_biceps:
他24
49:28
そうなんだ
他51
49:28
糖は体を動かすエネルギーだからね
他21
49:30
大きい筋肉を使うと効率的ってことなのかな
他33
49:30
エネルギーの倉庫みたいなもの
他19
49:30
太もも甘くなるのかな
他6
49:31
スクワットは最強
他45
49:36
糖分は人間の体を動かすのに必要なんだよ
他5
49:36
糖分は身体を動かすエネルギーなので
他36
49:37
インスリン異常になると、糖がうまく吸収できなくなって、糖が体に毒になっていく(その結果、重症になると手足が腐ったりする)
他26
49:43
スクワットすると爆モテになるから…
他109
49:44
食事後に少し時間を空けて運動の方がいいね食後すぐだと消化に集中したいから邪魔しちゃう
他215
49:44
散歩も可
他21
49:46
ふとももは超重要器官よ、人間の「第二の心臓」
他89
49:47
血液の糖が運動で使われるよってこと
他3
49:48
まあオカズから食べていくといいよね、逆にラーメンをズゾゾとかいきなり逝くのが一番やばい
他20
49:48
下半身の筋肉がでっかいからスクワットがいいらしいわよね
他14
49:48
太ももとお尻は筋肉が人体の中で大きい部分
他101
49:50
太ももが大きいことはいいこと
他13
49:51
デカイ筋肉はエネルギータンク
他22
49:55
最近は筋肉着けたきゃ米を食えがちょっとトレンド
他26
49:58
正しいスクワット未だにわからん
他39
50:02
肝臓くんが早期退職考えてるって……
他5
50:08
スクワットは良いぞ…
他30
50:13
インスリンは細胞の蓋を開けて血中の糖分を細胞に入れるみたいな働きをしてるんよね。だからインスリンが出にくい人は糖尿病になりやすく、逆にドバドバとインスリンが出る人は沢山糖を脂肪細胞に入れまくるから太りやすい
他

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