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【雑談枠】重大発表まであと少しだけどまったりしてる【ホロライブ/ときのそら】

2026年9月5日 23:30 配信
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SoraCh. ときのそらチャンネル
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
49:42
筋力もそうだけど、心肺機能が向上するから。
他71
49:42
ペットボトルに水でダンベル?
他26
49:43
お手々可愛い!!
他25
49:43
足腰大事やからいい気もする
他40
49:43
:_まいっかちゃん::_まいっかちゃん:
他463
49:43
ダンベル上げるか
他261
49:45
なるほどw
他286
49:45
靴下かぁ
他271
49:46
そらちゃん:_こんそめ::_こんそめ::_こんそめ::_こんそめ::_こんそめ:
他23
49:46
結構筋力ついた?
他44
49:47
:_まいっかちゃん::_まいっかちゃん:
他308
49:48
けど足は第二の心臓らしいから持久力上げるにはいいのかも
他18
49:48
太腿鍛えると全身に効くとは言うけどどうだろうね
他15
49:49
プランクも続けてるの?
他213
49:50
懸垂やろう
他58
49:50
大殿筋やハムストリングスは人体で最も筋肉の割合が大きいので、有酸素運動が目的ならそれで問題ないよ
他214
49:51
:_まいっかちゃん:
他114
49:51
そらちゃんの足の筋肉?
他2
49:52
可愛いそらちゃん出ちゃった:raising_hands:
他346
49:52
自宅だからよし!
他68
49:52
[KR] 소라쨩: "신발? 아니 양말신고 하고 있어. 양말로 됐나! 하고"
他226
49:53
鉄アレイの重量上げとか?
他49
49:53
:_まいっかちゃん::_まいっかちゃん::_まいっかちゃん:
他59
49:54
:alien_monster:踏台昇降運動だと体力つきます。
他10
49:55
足トレは疲れづらい身体を作れます
他31
49:57
:_わらう::_わらう::_わらう::_わらう:
他264
49:57
そうだね
他308
49:58
そうだね
他286
49:58
そ、そうなの!?
他191
49:59
バットとか竹刀とかの素振り
他322
50:00
:_わらう::_わらう::_わらう::_わらう::_わらう:
他23
50:00
ダンベルかなー
他208
50:00
プランクはおなか
他294
50:00
ストレッチもしよう:thumbs_up:
他282
50:00
インナーマッスルよね
他267
50:01
そうなんだー
他212
50:01
腹筋背筋は?
他271
50:01
代謝を上げる効果はあるよ
他44
50:01
体幹トレーニングだからね
他20
50:01
初見です!よろしくお願いします!
他

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940,4754,81546,6812,3151.5%/97.3%¥1,552,986
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