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【 夜ふかし雑談 】#86 歌ってみた聞いてくれた~?【ぶいすぽっ!胡桃のあ】

2026年8月8日 23:01 配信
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胡桃のあ
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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ワンデイでいけそうかな
213
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うんうん
111
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なぁる
210
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詰め込んでの週3だったのね
213
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あ〜
111
1:19:55
脚トレ楽しいよね
55
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運動することによって食欲が増進されてより健康的に栄養摂取ができるようになる良いループ
8
1:20:04
なるほど
91
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:_nadenade::_nadenade:
33
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トレーナーつけてる?
3
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いつ頃から出張なんですか?
15
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筋トレで重要なのはスクワットって聞いたことあるけど実際そうですか?
4
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無理にない程度にね!
161
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いいとこあるといいね
112
1:20:14
今ポッキュボンですか!?
11
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出張先でもか!えら:_nadenade:
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背面側の筋肉って素晴らしいですよね
5
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24時間ジムとかも多いしね
8
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夜勤の生活リズムのせいで眠れんw
1:20:27
行けたらいいねー!
159
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間を空けちゃわないのはいいね!:_nadenade:
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そろそろ寝るにょおやすみ〜
111
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べにとちゅなが同じところっていってなかったっけ
61
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その通りどす
4
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そうです!スクワットみんなやりましょう!
55
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第二の心臓的な?
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ひとによる
13
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BIG3?
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大腿筋はそうね
213
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そうです
10
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そう聞いたことある
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スクワットは全身使うしな
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あい
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そうですねぇ
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まあだいじではある
13
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めちゃくちゃ大事
76
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そうなんだよね
112
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大事:double_exclamation_mark:
161
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痩せたいならスクワットしろってYouTubeで見たな
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ないぎふ~
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9122,0258,63548,3602,989100.0%/0.0%¥73,760
10210,94512,85147,8323,48399.8%/0.1%¥360,119