1:17:52ยังไงพักผ่อนอย่างน้อย6ชม กับ ออกกำลังกายอย่างน้อย20นาที สำคัญสุดๆ ไม่เด็กเเล้วเดี๊ยวร่างกายเอาคืนนะ
1:17:58ฉันอยู่กับคนที่ไปสุดแล้วเห็นน่ะว่าเป็นยังไง เลยคิดว่าความพอดีมันสำคัญมากเลย
1:19:2410ชั่วโมงเยอะไปนะกลายเป็นไม่ดีนะ นอนกรนรึเปล่า? หรือ หลับๆตื่นๆทั้งคืน
1:19:33:_smile:วิถีคนทำงาน การได้หยุดพักร้อน นอนเต็มอิ่มคือคุ้มสุดแล้ว
1:20:39เสาร์อาทิตย์ฉันเลยนอนซะอิ่มเลยไงล่ะ 10 ช.ม :_smile:
1:20:51มีพวกเเอปเปิลวอซไรงี๊ไหม ลองใส่นอนดูสุขภาพการนอนดูครับ ร่างกายอาจตื่นไม่รู้ตัว ทำให้นอนเยอะเเต่พักผ่อนน้อย
1:21:48นอกจากนาฬิกาแล้วเคยปรึกษาหมอป่ะ หรือว่าจริงๆก็ไม่ได้เป้นปัญหาอะไร
1:22:21เธอเจอเรื่องให้เครียดเยอะด้วย
1:22:28มันดูเหมือนเรื่องขำๆ แต่เรื่องแมวกวนการนอนก็ลองคิดดูก็ดี 5555
1:23:23เธอเจอแจ็คพ็อตพอดีใช่ว่าทุกตัจะเป้นแบบนี้ กวนขนาดนี้ 555
1:23:37เพื่อนฉันไม่เห้นเจอแบบเธอเลย :_smile:
1:24:18ถ้าสายพันธุ์แมวส้ม ความปั่นประสาทจะเป็นเกรด Common ไปซะฉิบ ไม่ใช่ Rare
1:25:04บ้านผม เเมว4ตัวเวลานอนให้นอนนอกห้อง เฉพาะเวลานอนเพื่อการพักผ่อน
1:25:16บอกชื่อเพื่อนตัวเองตรงนี้ก็ยังไงอยู่น่ะ
1:26:06แต่เขาแก้ด้วยการจับแมวไปอยู่คนละห้องเธอทำแบบนั้นไม่ได้
1:26:26อ่อ จริงสิ นี่สินะ ที่เรียกว่า ทัวร์ลิส
1:27:07เธออุส่าบอกจะบิดมา Annimo ก่อนเลย 555
1:27:21เห็นมีคนติดนะ แต่ไม่รู้ใช่แนวเธอไหม
1:27:58ปาบอลเรื่อย ๆ ได้เลยไม่เปลือง
1:29:19เธอก็กวนแมวเธอคืนเหมือนกันนี่ 5555
1:29:30:_MewPat:สงสัยจะกวนมันเยอะไปหน่อย เลยหนีมุดเตียง
1:29:38เเต่น้องมิวค้องเเก้ไขการนอน นะครับการพักผ่อนน้อยมันจะกระทบกับงาน :hand-pink-waving::hand-pink-waving:
1:29:48พรุ่งนี้ก็เอาเท่าที่ไหวละกัน
1:30:31ไลฟ์ผู้สูงอายุ คุยเรื่องสุขภาพ 55555