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【 昼活 】秋晴れの日々を楽しもう【 にじさんじ / 小々波いるか 】

2026年10月11日 13:00 配信
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小々波いるか / Kokonami Iruka【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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マラソン走りきった先輩もいます
他41
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エニカラにフィットネス配信スタジオ作ってもらうか
他111
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いるかちゃんのやつと練習動画同時再生したらどんな動きしてるかわかって大変可愛らしかったです
他25
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2時間よっちょれで
他43
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この前のよっちょれ可愛かった
他39
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膝を悪くしそう(偏見)
他38
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言うよね
他117
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よく言うね
他130
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そうそう!
他65
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きんに君の世界一浅いスクワットすればいい
他141
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正しいスクワットとは??
他28
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膝を足先より前に出さないとか?
他76
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ほな腹筋やるか
他182
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リングフィットアドベンチャーかな?それじゃあ
他68
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足を開かない。腰を曲げない。重心そのまま下に
他150
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うさぎ跳びするかぁ
他58
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だねえ
他39
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でも一番効くんですよ
他29
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えっ
他182
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ガハハ!
他113
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考えてますやんw
他117
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おランやろ うまいな
他117
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おランナー...
他31
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私は1日1万歩歩いてたら腱鞘炎になったよ
他144
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すご
他41
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同時に脳も鍛えていく
他26
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:_たこちゃん::_たこちゃん::_たこちゃん:
他52
2:00:29
ガハハ
他68
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固定更新かw
他53
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:_たこちゃん::_たこちゃん::_たこちゃん:
他182
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特に膝の負担やばいね
他39
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草
他8
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あ
他39
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あっ
他182
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磔刑更新
他49
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どんどんさらされるシステムなの
他130
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晒上げの犠牲者が増えた
他141
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草
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固定がwww
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