2:07:50ใช้ร่างกายออกกำลังกายไม่พึ่งอุปกรณ์
2:08:05Pace วิ่งปกติ 1กิโล วิ่งกี่นาทีปกติ?
2:08:18ถ้าต้องออกกำลังกาย เธอชอบออกแบบไหนอะ
2:08:23วิดพื้น โดดตบ ซิทอัพ ลุกนั่ง
2:08:36+1 Body weight ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
2:09:23ยางยืดออกกำลังก็ดี ใช้ยืดเส้นได้ด้วย
2:09:30พี่ส่งรองเท้าตัว top ให้เธอไม่ได้ละ สปริงที ท้อตั้งแต่กิโลแรก
2:09:34ก็ดูดีนะ แต่ไม่มีความชันนี่สิ
2:09:35เราใช้แอป home workout มีโทรศัพท์เครื่องเดียวก็ออกได้
2:10:28มีพื้นที่วาง กับ You tube ก็ออกได้
2:10:35อย่าเพิ่งเรียกว่าสมัยนั้น :_LafyHa::_LafyHa::_LafyHa:
2:11:03คุมอาหาร ลองกินคลีนมั้ย:_LafyHa:
2:11:39ลาฟี่แข็งแกร่งมูกสมัยสาวๆ :_LafyHug: