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【 手元カメラ/ガンプラ 】アリュゼウス後の HGUC 1/144 キュベレイ! 作業のお供に♪?【 時庭らんぜ / #無原唱レコード 】

2026年9月12日 10:10 配信
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時庭らんぜ / RANZE TOKINIWA
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
2:11:34
たぶん、それ
46
2:11:35
ダンベルはペットボトルで代用できるよ
35
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可変式の30kgまでイケるダンベル2つを部屋に置いてますが、ふとした時に遊べて大変良き
43
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フリーウェイトらんぜだー
64
2:11:58
そーれ!ここっ!
49
2:12:03
ダンベルは、気がつくと何故か増てえる
54
2:12:30
ダンベルは何とかなるけどパワーラックはデカいなぁ
37
2:12:33
あれ?
68
2:12:51
キミのC2にレボリューション!
49
2:12:57
リュックサックに入れたりして自宅トレしてます
35
2:13:13
CCクランクアップでーす
68
2:13:14
パワーラックなら懸垂の器具のほうがほしい…
43
2:14:16
何メイン?スクワット?
68
2:14:43
スクワットは効くよね
118
2:14:53
懸垂は、背筋を鍛えるのに欠かせない
54
2:14:57
スクワットするだけでも血が巡ってくれて片頭痛軽減するから良い
43
2:15:01
野生のマッチョが増えている…ガンプラと筋肉には関連性が…?
64
2:15:13
パワーグリップ使ってダンベルとかバーベル使ってますが、かなり握力に余裕が出来てました
35
2:15:29
足腰も鍛えれるしいいトレーニングなるね
118
2:15:37
スクワットは腰痛にも効くからオススメしたいですね
68
2:16:08
運動不足だとすぐ身体痛めるからね
118
2:16:36
じじいなってから筋トレしてもだものねえ
19
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老らんぜ
68
2:16:39
大丈夫そう?
43
2:16:47
ニュータイプか
46
2:17:02
やはり老後に向けてスロートレーニングでインナーマッスルを今のうちにつけておくことが大事ですね
68
2:18:42
いけそう?
118
2:19:12
:_pati::_pati::_pati:
21
2:19:16
:bouquet::bouquet::bouquet:
37
2:19:31
混乱ぜ
118
2:19:45
:_kusa:
21
2:19:47
文字違いw
68
2:19:54
:_kusa:
4
2:19:54
10
2:19:59
引っかけられたw
43
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こっちも混乱ぜ
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2:20:13
こんらんぜーw
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