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【 Cuisineer 】きゅいじにあ！ #16【 ぶいすぽ / 小雀とと 】

2026年6月18日 17:32 配信
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小雀とと / Toto Kogara
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段差昇り降りとか？
他63
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リングフィット配信待ってますね
他195
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w w w
他34
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じゃあ体幹トレーニングやな、スクワットとかプランクとかがやりやすそう
他82
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スクワットですね
他53
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ストレッチとか？
他10
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ほなヨガか
他55
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自分もお家でルームサイクルとかしてます
他41
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踏み台運動だっけ？あれいいかもね
他145
2:23:21
ラジオ体操するだけでも
他90
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まぁお化粧とかしなきゃだしねぇ
他174
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リングフィットいいね
他8
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スピンバイクどうですか
2:23:24
1年後…
他18
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バランスボールじゃない？
他14
2:23:26
ピラティスってやつか
他63
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ヨガとかでええんでね?
他4
2:23:28
RFAか
他42
2:23:37
え
他53
2:23:44
リングフィットでええんやない？
他34
2:23:50
つまりリングフィットか
他21
2:23:55
なかやまきんに君さんのスクワット講座が一番参考になる
他195
2:24:01
いきなりやると膝悪くすんで:_pien:
他145
2:24:02
リングフィットかこれ
他10
2:24:06
竹脇まりなチャンネル見ながら体操しよっか
他30
2:24:06
つまり何もわからん
他90
2:24:07
スクワットは屈伸運動みたいなものよ
他123
2:24:09
言うほど難しくはないぞ
他82
2:24:15
ととちの赤ずきん衣装かわいい
他3
2:24:18
確かになんとなくだと効き目薄くなっちゃうか
他174
2:24:21
足を肩幅に開いてお尻を下ろす。膝まで。突き出さない。
他63
2:24:21
リングフィットなら教えてくれそう
他55
2:24:24
いまだにスクワットは鍛えられてるかわからん
他12
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:_kusa::_kusa:
他4
2:24:35
小雀さんがリングフィットやれる訳ないだろ！(失礼)
他94
2:24:37
スクワットのやり方わかんないがわかんない
他5
2:24:39
それは出来てないかもww
他70
2:24:40
ぎっくり腰気をつけてね
他42
2:24:41
そうかもｗ
他19
2:24:41
きつくないならありえるかｗ
他55
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