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【お料理配信/カメラ有】7月10日、納豆の日なので納豆チャーハンを作ります【兎ノ花ののち/Varium】

2026年7月10日 19:01 配信
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Nonochi Ch. 兎ノ花ののち
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:06:55
プロテイン飯だね
30
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そうね、運動してないとあんまり意味ない
262
1:06:56
ソイプロテインのソイって大豆だし
82
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筋トレするならじゃないの
11
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がんばえー
139
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鶏むね食べよう
15
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ソイ
7
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お手軽に取れるのがいいよね
23
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基礎の運動しっかりしないならプロテイン摂る必要はないかも?
61
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結構食べてる!
88
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えらい
139
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セレちゃんに納豆シェイクしてもらうとか?
26
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運動後のプロテインは、太ることも
186
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日々のタンパク質不足の補助にも良いよー
95
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タンパク質は大事よ
4
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ランニングえらい
219
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運動えらすぎる:_なでなで:
187
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ただプロテイン飲むだけだと脂肪の元になりかねないです
13
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エラ
47
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えらい!
133
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すごい
57
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ランニングシューズとか良さそうだねそれなら
94
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エライね
124
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バリうまか納豆チャーハンが出来たっちゃね!栄養バランスと彩りも良いし、お手軽にできるのがいいね!暑い夏に向けてピッタリのメニュー!卵焼きもちょっと納豆の活きが良かったけど、同じ材料でもう一品できるのがちょい足しにも便利だね!暑さにしっかり備えよう~!:_ハートののち::_キラキラお花:
110
1:07:15
えらい:_なでなで:
84
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ほなええか
135
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走るウサチャン:rabbit:
12
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わいは毎日豆乳飲んでるな
53
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ランニングえらすぎる
197
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ランニングえらい
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えっ偉い
39
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皇居の周り走ろ
23
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運動できてえらい!
36
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おお~
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すげ
82
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すごいな
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えらい
51
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えらすぎる
25
1:07:25
ランニングえらい
61
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納豆尽くしのお料理めっちゃ美味しそうやったよー!納豆大好きやから嬉しい:_キラキラお花:た卵焼きにみりん入れて作ってみるー:_にこにこ:優勝なお料理配信ありがと♡でデビュー15か月もおめでとう!!熱いし熱中症とか夏バテ、風邪に気を付けてね!ののちの健康を祈ってるよ:_ハートののち:
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7/87,439604,9243024072.0%51¥13,300
7/74,636397,0022965974.8%56¥16,887
7/613,865567,4093433062.0%1¥5,000
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6/99,02112316,01755221858.3%75¥19,000
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2284,4362,32890,8727,30374363.7%-¥83,085
362,44437378,9192,88147262.7%1-
4315,6652,78474,1828,8116548.3%10¥18,552
5314,5681,53751,6545,30825258.0%-¥300,568
630,40151646,8604,0767956.9%102-
721,35728845,3834,62661334.5%18¥27,344
896,69258340,9442,68424773.8%26¥136,716
937,47626839,4641,52828386.8%11¥84,876
10145,06174639,2772,53520272.8%2¥79,523